Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
TabletWise.com
 

أعراض القلق

السمات التالية هي مؤشر على القلق:
  • صداع الراس
  • تنمل
  • دوار
  • غثيان
  • إسهال
  • عسر الهضم
  • فم جاف
  • ضيق في التنفس
  • تنهد التنفس
  • الخفقان
  • عدم انتظام دقات القلب
  • ألم في الصدر
  • إعياء
  • الارتعاش
  • تكزز
  • كثرة التبول
من الممكن أن لا يظهر القلق أي أعراض جسدية على الرغم من كونه لا يزال موجودًا في المريض.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

الأسباب الشائعة لـ القلق

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا لـ القلق:
  • استخدام الكحول
  • تاريخ الاعتداء على الأطفال
  • تاريخ العائلة من الاضطرابات العقلية
  • اضطراب اكتئابي رئيسي
  • اضطراب في الشخصية
  • عوامل وراثية

الأسباب الأخرى لـ القلق

فيما يلي الأسباب الأقل شيوعًا لـ القلق:
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • فرط برولاكتين الدم
  • داء السكري
  • حالات نقص
  • مستويات منخفضة من فيتامين د
  • أمراض الجهاز الهضمي
  • مرض الاضطرابات الهضمية
  • حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية
  • مرض التهاب الأمعاء
  • أمراض القلب
  • أمراض الدم
  • حوادث الأوعية الدموية الدماغية

عوامل الخطر لـ القلق

العوامل التالية قد تزيد إحتمالية الإصابة بـ القلق:
  • علم الوراثة والتاريخ العائلي
  • يعانون من اضطراب الانسداد الرئوي المزمن
  • وجود الربو
  • استهلاك الكحول
  • استخدام المهدئات والمواد الأفيونية
  • وجود مهارات تأقلم ضعيفة
  • الناس مع الفهارس العصابية عالية
  • تاريخ الصدمة

الوقاية من القلق

نعم، قد يكون من الممكن منع القلق قد تكون الوقاية ممكنه من خلال القيام بما يلي:
  • تقديم الدعم العاطفي والتحفيز للأشخاص المعرضين للخطر

حدوث القلق

عدد الحالات

فيما يلي عدد حالات القلق التي يتم مشاهدتها سنويًا في جميع أنحاء العالم:
  • شائع جدا> 10 مليون حالة

الفئة العمرية الشائعة

يحدث القلق بشكل أكثر شيوعاً في الفئة العمرية التالية:
  • Aged between 20-35 years

الجنس الأكثر شيوعاً

يمكن أن يحدث القلق في أي جنس.

الاختبارات المعملية والإجراءات لتشخيص القلق

يتم استخدام الاختبارات والإجراءات المعملية التالية للكشف عن القلق:
  • اضطراب القلق العام 7 (GAD-7): لتشخيص المرض

الطبيب من أجل تشخيص القلق

يجب على المرضى زيارة الأخصائيين التاليين إذا كانت لديهم أعراض القلق:
  • طبيب نفسي

مضاعفات القلق إذا لم يعالج

نعم، يسبب القلق مضاعفات إذا لم يتم علاجه. فيما يلي قائمة من المضاعفات والمشاكل التي قد تنشأ إذا تم ترك القلق دون علاج:
  • الاضطرابات العصبية والنفسية
  • كآبة
  • مرض عقلي

إجراءات لعلاج القلق

يتم استخدام الإجراءات التالية لعلاج القلق:
  • العلاج السلوكي المعرفي: لتحسين الأعراض

الرعاية الذاتية لـ القلق

قد تساعد إجراءات الرعاية الذاتية التالية أو تغييرات نمط الحياة في علاج أو التحكم في القلق:
  • حافظ على نشاطك البدني: تمارين تقلل من الإجهاد وتساعدك على البقاء بصحة جيدة
  • تجنب الكحول: تناول الكحول يزيد من سوء القلق
  • الإقلاع عن التدخين والقهوة: يؤدي كل من النيكوتين والكافيين إلى تفاقم حالة القلق
  • اعتماد تقنيات الاسترخاء: التأمل واليوغا هي أمثلة على تقنيات الاسترخاء التي تخفف من القلق
  • الحصول على ما يكفي من النوم: قد يساعدك النوم الكافي في تقليل القلق
  • تناول أطعمة صحية: يمكن للخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك المساعدة في تقليل القلق

الطب البديل لعلاج القلق

من المعروف أن الأدوية والعلاجات البديلة التالية تساعد في علاج أو التحكم في القلق:
  • العلاج النفسي: يساعد على الحد من أعراض القلق
  • العلاج الطبيعي: يساعد على البقاء بصحة جيدة
  • تناول نظام غذائي صحي: للحد من القلق

الوقت لعلاج القلق

بينما تختلف الفترة الزمنية لعلاج كل مريض، أدناه هو الفترة الزمنية النموذجية لعلاج القلق إذا تم علاجه بشكل صحيح تحت إشراف خبير:
  • في 3 - 6 أشهر

تاريخ آخر تحديث

هذه الصفحة تم آخر تحديث في 3/12/2019.
توفر هذه الصفحة معلومات لـ القلق

Sign Up