• ألم حاد
• تشكيل مقطوع
• تورم
• احمرار
• تغييرات الجلد
• ضعف عضلة الساق
• التعب العضلي
• تقلصات لا إرادية من عضلات الساق
• تشنجات عضلات ربلة الساق

• خلل في الأعصاب
• اصابة الحبل الشوكي
• العصب مقروص في الرقبة أو الظهر

• اجهاد او الافراط في العضلات
• تجفيف
• نقص المعادن في النظام الغذائي أو نضوب المعادن في الجسم
• لا يكفي وصول الدم إلى العضلات
• اضطراب إلكتروليت

• تجفيف
• حمل

• تكييف مناسب
• تمديد
• التحضير الذهني
• إضافة الماء
• التوازن الكهربائي

الفئة العمرية الشائعة

الجنس الأكثر شيوعاً

• تمتد وتدليك: يساعد على تهدئة المغزل عن طريق إطالة ألياف العضلات وزيادة مدة إطلاق النار لإبطاء معدل إطلاق النار من العضلات
• ضع الحرارة أو البرودة: يساعد في تخفيف الألم من العضلات الضيقة
• كمية عالية من السوائل: تساعد السوائل عالية في الإلكتروليتات على تخفيف التشنجات

• المكملات الغذائية: تساعد مكملات فيتامين ب المعقدة في علاج تشنجات الساق
• العلاج الطبيعي وممارسة الرياضة: يساعد المرضى الذين يعانون من مرض عضلي في حياة نشطة
• التدليك: يوفر الإغاثة من تشنجات العضلات
• الوخز بالإبر: يساعد في علاج تقلصات العضلات والألم