Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
TabletWise.com
 

تشنجات الساق / Leg Cramps in Arabic

أعراض تشنجات الساق

السمات التالية هي مؤشر على تشنجات الساق:
  • ألم حاد
  • تشكيل مقطوع
  • تورم
  • احمرار
  • تغييرات الجلد
  • ضعف عضلة الساق
  • التعب العضلي
  • تقلصات لا إرادية من عضلات الساق
  • تشنجات عضلات ربلة الساق
من الممكن أن لا يظهر تشنجات الساق أي أعراض جسدية على الرغم من كونه لا يزال موجودًا في المريض.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

الأسباب الشائعة لـ تشنجات الساق

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا لـ تشنجات الساق:
  • خلل في الأعصاب
  • اصابة الحبل الشوكي
  • العصب مقروص في الرقبة أو الظهر

الأسباب الأخرى لـ تشنجات الساق

فيما يلي الأسباب الأقل شيوعًا لـ تشنجات الساق:
  • اجهاد او الافراط في العضلات
  • تجفيف
  • نقص المعادن في النظام الغذائي أو نضوب المعادن في الجسم
  • لا يكفي وصول الدم إلى العضلات
  • اضطراب إلكتروليت

عوامل الخطر لـ تشنجات الساق

العوامل التالية قد تزيد إحتمالية الإصابة بـ تشنجات الساق:
  • تجفيف
  • حمل

الوقاية من تشنجات الساق

نعم، قد يكون من الممكن منع تشنجات الساق قد تكون الوقاية ممكنه من خلال القيام بما يلي:
  • تكييف مناسب
  • تمديد
  • التحضير الذهني
  • إضافة الماء
  • التوازن الكهربائي

حدوث تشنجات الساق

الفئة العمرية الشائعة

يمكن أن يحدث تشنجات الساق في أي عمر.

الجنس الأكثر شيوعاً

يمكن أن يحدث تشنجات الساق في أي جنس.

مضاعفات تشنجات الساق إذا لم يعالج

لا يعرف ما إذا كان تشنجات الساق يسبب مضاعفات إذا ترك دون علاج.

الرعاية الذاتية لـ تشنجات الساق

قد تساعد إجراءات الرعاية الذاتية التالية أو تغييرات نمط الحياة في علاج أو التحكم في تشنجات الساق:
  • تمتد وتدليك: يساعد على تهدئة المغزل عن طريق إطالة ألياف العضلات وزيادة مدة إطلاق النار لإبطاء معدل إطلاق النار من العضلات
  • ضع الحرارة أو البرودة: يساعد في تخفيف الألم من العضلات الضيقة
  • كمية عالية من السوائل: تساعد السوائل عالية في الإلكتروليتات على تخفيف التشنجات

الطب البديل لعلاج تشنجات الساق

من المعروف أن الأدوية والعلاجات البديلة التالية تساعد في علاج أو التحكم في تشنجات الساق:
  • المكملات الغذائية: تساعد مكملات فيتامين ب المعقدة في علاج تشنجات الساق
  • العلاج الطبيعي وممارسة الرياضة: يساعد المرضى الذين يعانون من مرض عضلي في حياة نشطة
  • التدليك: يوفر الإغاثة من تشنجات العضلات
  • الوخز بالإبر: يساعد في علاج تقلصات العضلات والألم

تاريخ آخر تحديث

هذه الصفحة تم آخر تحديث في 2/04/2019.
توفر هذه الصفحة معلومات لـ تشنجات الساق

Sign Up