থাইরয়েড-উদ্দীপক হরমোন (টিএসএইচ): অন্তর্নিহিত থাইরয়েড চেক করতে
রজোবন্ধ রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার
রজোবন্ধ রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
স্ত্রীরোগবিশারদ
চিকিৎসা না করলে রজোবন্ধ রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে
হ্যাঁ, রজোবন্ধ রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে রজোবন্ধ রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
হৃদয় এবং রক্তবাহী জাহাজ (কার্ডিওভাসকুলার) রোগ
অস্টিওপরোসিস
প্রস্রাবে অসংযম
কাজিন্দা ক্ষতি
ওজন বৃদ্ধি
রজোবন্ধ রোগের চিকিৎসার ধাপসমূহ
রজোবন্ধ রোগের চিকিৎসার জন্য নিম্নোক্ত ধাপগুলো অনুসরণ করা হয়:
হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি: Menopausal গরম ফ্ল্যাশে উপশম করা
রজোবন্ধ এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা
রজোবন্ধ রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান
ধূমপান এড়াতে: গরম ঝলকানি এবং পূর্বে মেনিপোজ হ্রাস সাহায্য করে
নিয়মিত ব্যায়াম: হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপরোসিস এবং বয়স্কদের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য শর্তগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পান
সঠিক ঘুম নিন: ক্যাফিন এড়াতে, অত্যধিক অ্যালকোহল পান যা ঘুম ভাঙ্গতে পারে
রজোবন্ধ রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ
রজোবন্ধ রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ:
আকুপাংচার: গরম ফ্ল্যাশ হ্রাস সাহায্য করে
যোগব্যায়াম করুন: পেরিমেনোপাসাল মহিলাদের মধ্যে গরম ফ্ল্যাশ সংখ্যা হ্রাস করতে সাহায্য করে
কালো কোহোস পরিপূরক গ্রহণ: মেনোপজাল লক্ষণ হ্রাস করতে সাহায্য করে
বিশ্রাম কৌশল অনুশীলন: গভীর শ্বাস, শ্বাস ফেলা শ্বাস, নির্দেশিত চিত্রাবলী, ম্যাসেজ এবং প্রগতিশীল পেশী বিনোদন মাইনাপসাল লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে