মানসিকভাবে বা সামাজিকভাবে উদ্দীপনামূলক ক্রিয়াকলাপে অনিয়মিত অংশগ্রহণ
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের প্রতিরোধ
হ্যাঁ, হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম
মাছ সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ জ্ঞানীয় syndromes বাধা দেয়
ফল এবং সবজি দৈনিক ভোজনের জ্ঞানীয় ব্যাধি এবং আল্জ্হেইমের রোগ থেকে রক্ষা করে
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা এর ঘটনা
ঘটনার সংখ্যা
প্রতি বছর সারা বিশ্বে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
খুব সাধারণ> 10 মিলিয়ন ক্ষেত্রে
রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা
নিম্নোক্ত বয়সসীমার মধ্যে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগীর সংখ্যা সবচেয়ে বেশী:
Aged > 50 years
যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়
যেকোন লিঙ্গের মানুষের হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা হতে পারে
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
ব্রেইন ইমেজিং: হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধি নির্ণয় নিশ্চিত করতে
Cerebrospinal তরল পরীক্ষা: ব্যক্তির হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে
স্নায়ুবিজ্ঞান পরীক্ষা: আপনার মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্র কতটা ভাল কাজ করছে তা মূল্যায়ন করতে
মানসিক অবস্থা পরীক্ষা: আপনার মানসিক ফাংশন সম্পর্কে অতিরিক্ত বিশদ মূল্যায়ন করতে
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
স্নায়ু বিশেষজ্ঞ
স্নায়ুবিশেষজ্ঞ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
মনোবিজ্ঞানী
চিকিৎসা না করলে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে
হ্যাঁ, হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
স্মৃতিভ্রংশ
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের চিকিৎসার ধাপসমূহ
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের চিকিৎসার জন্য নিম্নোক্ত ধাপগুলো অনুসরণ করা হয়:
ট্রান্সক্রানিয়াল চৌম্বকীয় উদ্দীপনা: ব্যক্তির মাথা কাছাকাছি একটি চৌম্বক ক্ষেত্র জেনারেটর স্থাপন করে মস্তিষ্কের ছোট অঞ্চলে সক্রিয়
ট্রান্সক্রানিয়াল সরাসরি বর্তমান উদ্দীপনা: মস্তিষ্কের এলাকায় ধ্রুবক এবং কম বর্তমান প্রদান করে বিষণ্নতা আচরণ করে
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম: জ্ঞানীয় পতন প্রতিরোধ করে
চর্বি কম খাদ্য নিন: জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রাস করুন: জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
বুদ্ধিবৃত্তিক উদ্দীপনা: জ্ঞানীয় পতন প্রতিরোধ করে
মেমরি প্রশিক্ষণ নিন: আপনার চিন্তা ফাংশন উন্নত
সামাজিকভাবে জড়িত থাকুন: মানসিক ফাংশন সংরক্ষণ করে এবং মানসিক পতন কমায়
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ:
সম্পূরক থেরাপি: হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা অগ্রগতি প্রতিরোধ করে
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের জন্য রোগীকে চিকিৎসা সহায়তা
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগীদের জন্য কার্যকর হতে পারে:
সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এবং সম্প্রদায়ের প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে অন্যান্য মানুষের সাথে সংযুক্ত থাকুন: কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং সুস্থতা বাড়ায়
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগের চিকিৎসার সময়
বিভিন্ন রোগীর জন্য চিকিৎসার সময়-সীমা ভিন্ন হলেও যদি একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে যথাযথভাবে চিকিৎসা করা হয় তবে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগ নিয়ন্ত্রণে আসার সময়-সীমা নিম্নরূপ:
রোগ চিকিত্সা করা যাবে না কিন্তু শুধুমাত্র রক্ষণাবেক্ষণ বা প্রভাব কমে