TabletWise.com
 

phobias / Phobias in Bangla

phobias এর লক্ষণ

নিচের বৈশিষ্ট্যগুলো phobias রোগের নির্দেশক:
  • তীব্র ভয়, উদ্বেগ এবং প্যানিক অবিলম্বে অনুভূতি
  • উদ্বেগ worsening
  • বস্তু বা পরিস্থিতি এড়ানোর জন্য সবকিছুই সম্ভব
  • ঘাম
  • দ্রুত হৃদস্পন্দন
  • টাইট বুকে
  • শ্বাস অসুবিধা
  • বিরক্ত বোধ করছি
এরকম হতে পারে যে phobias রোগের শারীরিক লক্ষণ দেখা না দিলেও তা রোগীর দেহে বিদ্যমান থাকতে পারে।

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

phobias রোগের প্রচলিত কারণ

phobias রোগের সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলো নিম্নরূপ:
  • নেতিবাচক অভিজ্ঞতা
  • একটি নির্দিষ্ট বস্তুর বা পরিস্থিতি সম্পর্কিত প্যানিক আক্রমণ
  • জেনেটিক কারণ
  • পরিবেশগত কারণ
  • মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরিবর্তন

phobias রোগের ঝুঁকির কারণসমূহ

নিম্নোক্ত নির্ণায়কগুলো phobias রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:
  • শিশু
  • বয়স্ক
  • পারিবারিক ইতিহাস
  • আরো সংবেদনশীল মেজাজ
  • নেতিবাচক অভিজ্ঞতা

phobias রোগের প্রতিরোধ

হ্যাঁ, phobias রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
  • যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে
  • সুস্থ খাদ্য খাও
  • নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ
  • ক্যাফিন ব্যবহার এড়াতে

phobias এর ঘটনা

ঘটনার সংখ্যা

প্রতি বছর সারা বিশ্বে phobias এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
  • খুব সাধারণ> 10 মিলিয়ন ক্ষেত্রে

রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা

যেকোন বয়সে phobias হতে পারে।

যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়

যেকোন লিঙ্গের মানুষের phobias হতে পারে

phobias রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা

phobias রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
  • ডায়াগনস্টিক এবং মানসিক রোগের পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল (ডিএসএম -5): লক্ষণ, চিকিৎসা, মানসিক এবং সামাজিক ইতিহাস সনাক্ত করতে

phobias রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার

phobias রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
  • মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

চিকিৎসা না করলে phobias রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে

হ্যাঁ, phobias রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে phobias রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
  • মেজাজ রোগ
  • আত্মহত্যার ঝুঁকি

phobias রোগের চিকিৎসার ধাপসমূহ

phobias রোগের চিকিৎসার জন্য নিম্নোক্ত ধাপগুলো অনুসরণ করা হয়:
  • এক্সপোজার থেরাপি: যে বস্তু বা পরিস্থিতি থেকে আপনি ভয় পান তার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে
  • জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি: ভয়ঙ্কর বস্তু বা পরিস্থিতির সাথে আলাদাভাবে দেখা এবং সামলাতে

phobias এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা

phobias রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • মনোজ্ঞতা কৌশল বাস্তবায়ন: উদ্বেগ সহ্য করা এবং পরিহার আচরণ কমানো শিখতে সহায়ক
  • বিনোদন কৌশল ব্যবহার করুন: উদ্বেগ এবং চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে
  • নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়াম: নির্দিষ্ট phobias সঙ্গে যুক্ত উদ্বেগ পরিচালনার জন্য সহায়ক

phobias রোগের জন্য রোগীকে চিকিৎসা সহায়তা

phobias রোগীদের জন্য কার্যকর হতে পারে:
  • ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে এড়ানোর চেষ্টা করবেন না: তাদের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা শিখতে ভয়ঙ্কর পরিস্থিতির কাছাকাছি থাকা অনুশীলন করুন
  • সাপোর্ট গ্রুপ: আপনি কোনটি দিয়ে যাচ্ছেন তা বোঝার সাথে অন্যের সাথে সংযুক্ত হতে পারেন এমন একটি স্ব-সহায়তা বা সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করুন
  • মডেল ইতিবাচক আচরণ: পিতামাতা আপনার সন্তানের নৈতিক boost যে একটি ইতিবাচক আচরণ প্রদর্শন করা উচিত

phobias রোগের চিকিৎসার সময়

বিভিন্ন রোগীর জন্য চিকিৎসার সময়-সীমা ভিন্ন হলেও যদি একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে যথাযথভাবে চিকিৎসা করা হয় তবে phobias রোগ নিয়ন্ত্রণে আসার সময়-সীমা নিম্নরূপ:
  • 6 মাস - 1 বছর

সম্পর্কিত বিষয়

সর্বশেষ আপডেটের তারিখ

এ পৃষ্ঠায় শেষ পরিবর্তন 2/04/2019 আপডেট করা হয়েছে.
এই পৃষ্ঠায় phobias সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে।

সম্পর্কিত বিষয়


Sign Up



ভাগ

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.