Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
TabletWise.com
 

নিদ্রাহীনতা / Sleep Apnea in Bangla

বলা: ঘুম ভাঙা শ্বাস ফেলা

নিদ্রাহীনতা এর লক্ষণ

নিচের বৈশিষ্ট্যগুলো নিদ্রাহীনতা রোগের নির্দেশক:
  • জোরে স্নাতক
  • ঘুমের সময় শ্বাস প্রশ্বাস
  • আকস্মিক awakenings
  • নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
  • একটি শুষ্ক মুখ সঙ্গে জাগরণ
  • গলা ব্যথা
  • সকালে মাথা ব্যাথা
  • অনিদ্রা
  • hypersomnia
  • মনোযোগ সমস্যা
  • বিরক্ত
এরকম হতে পারে যে নিদ্রাহীনতা রোগের শারীরিক লক্ষণ দেখা না দিলেও তা রোগীর দেহে বিদ্যমান থাকতে পারে।

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

নিদ্রাহীনতা রোগের প্রচলিত কারণ

নিদ্রাহীনতা রোগের সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলো নিম্নরূপ:
  • ফিরে গলা পেশী ফিরে
  • রক্তে অক্সিজেন কম মাত্রা
  • পেশী শ্বাস সংকেত সংক্রমণ বাধা

নিদ্রাহীনতা রোগের ঝুঁকির কারণসমূহ

নিম্নোক্ত নির্ণায়কগুলো নিদ্রাহীনতা রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:
  • অতিরিক্ত ওজন
  • ঘন ঘাড়
  • সংকীর্ণ airway
  • পুরুষ
  • বয়স্ক
  • পারিবারিক ইতিহাস
  • অ্যালকোহল, sedatives বা tranquilizers ব্যবহার
  • ধূমপান
  • স্নায়ু সংহতি
  • হৃদরোগ
  • narcotic ব্যথা ঔষধ
  • ঘাই

নিদ্রাহীনতা রোগের প্রতিরোধ

হ্যাঁ, নিদ্রাহীনতা রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
  • স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা
  • ব্যায়াম নিয়মিত
  • অ্যালকোহল ব্যবহার এড়ানো
  • রাতে খোলা অনুনাসিক প্যাসেজ রাখা
  • ধুমপান ত্যাগ কর

নিদ্রাহীনতা এর ঘটনা

ঘটনার সংখ্যা

প্রতি বছর সারা বিশ্বে নিদ্রাহীনতা এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
  • খুব সাধারণ> 10 মিলিয়ন ক্ষেত্রে

রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা

যেকোন বয়সে নিদ্রাহীনতা হতে পারে।

যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়

যেকোন লিঙ্গের মানুষের নিদ্রাহীনতা হতে পারে

নিদ্রাহীনতা রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা

নিদ্রাহীনতা রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
  • নোকার্নাল পোলোসোমনোগ্রাফি: ঘুমানোর সময় হৃদয়, ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, শ্বাস নিদর্শন, আর্ম এবং পা আন্দোলন এবং রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা নিরীক্ষণ করা
  • হোম ঘুম পরীক্ষা: হার্ট রেট, রক্ত অক্সিজেন স্তর, এয়ারফ্লো এবং শ্বাস নিদর্শন পরিমাপ

নিদ্রাহীনতা রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার

নিদ্রাহীনতা রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
  • Otorhinolaryngologist
  • ঘুমের ঔষধ বিশেষজ্ঞ

চিকিৎসা না করলে নিদ্রাহীনতা রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে

হ্যাঁ, নিদ্রাহীনতা রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে নিদ্রাহীনতা রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • দিনের ক্লান্তি
  • উচ্চ রক্তচাপ
  • হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা
  • টাইপ 2 ডায়াবেটিস
  • বিপাকীয় সিন্ড্রোম
  • লিভার সমস্যা

নিদ্রাহীনতা রোগের চিকিৎসার ধাপসমূহ

নিদ্রাহীনতা রোগের চিকিৎসার জন্য নিম্নোক্ত ধাপগুলো অনুসরণ করা হয়:
  • ক্রমাগত ইতিবাচক এয়ারওয়ে চাপ (সিপিএপি): আপেনি এবং স্নাতক প্রতিরোধ, উচ্চতর এয়ারওয়ে পথ খোলা রাখা সাহায্য করে
  • মেয়াদোত্তীর্ণ ইতিবাচক এয়ারওয়ে চাপ (ইপিএপি): হালকা প্রতিরোধক ঘুম apnea সঙ্গে মানুষের মধ্যে স্নাতকের এবং দিনের ঘুম ঘুম
  • মৌখিক যন্ত্রপাতি: গলা খোলা রাখা এবং স্নায়বিক এবং হালকা প্রতিরোধক ঘুম apnea উপশম করা
  • অস্ত্রোপচার: নাক বা গলার মাধ্যমে বাতাসে সম্প্রসারিত করা যা স্পন্দিত হতে পারে এবং স্নায়ুতে পরিণত হতে পারে অথবা এটি উচ্চ বায়ু উত্তরণগুলিকে অবরুদ্ধ করে এবং ঘুমের অপেক্ষার কারণ হতে পারে।
  • সম্পূরক অক্সিজেন থেরাপি: কেন্দ্রীয় ঘুম apnea চিকিত্সা
  • অ্যাডাপ্টিভ servo- বায়ুচলাচল (এএসভি): শ্বাস প্যাটার্ন স্বাভাবিক এবং শ্বাস প্রশ্বাস প্রতিরোধ
  • ক্রমাগত ইতিবাচক এয়ারওয়ে চাপ (সিপিএপি): স্নিগ্ধকরণ এবং ঘুম apnea প্রতিরোধ
  • Bilevel ইতিবাচক এয়ারওয়ে চাপ (বিআইপিএপি): কেন্দ্রীয় ঘুম apnea দুর্বল শ্বাস প্যাটার্ন সাহায্য

নিদ্রাহীনতা এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা

নিদ্রাহীনতা রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করুন: গলার সংকোচ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করুন
  • নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিরোধক ঘুম apnea উপসর্গ সহজে সাহায্য করুন
  • অ্যালকোহল এবং কিছু ঔষধ যেমন ট্র্যানকুইলাইজার এবং ঘুমানোর ঔষধগুলি এড়িয়ে চলুন: শ্বাস প্রশ্বাসে সহায়তা করুন
  • ধূমপান বন্ধ করুন: উপসর্গগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করে

সর্বশেষ আপডেটের তারিখ

এ পৃষ্ঠায় শেষ পরিবর্তন 2/04/2019 আপডেট করা হয়েছে.
এই পৃষ্ঠায় নিদ্রাহীনতা সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে।

Sign Up