Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
TabletWise.com
 

নাক ডাকা / Snoring in Bangla

নাক ডাকা এর লক্ষণ

নিচের বৈশিষ্ট্যগুলো নাক ডাকা রোগের নির্দেশক:
  • ঘুমের সময় শব্দ
  • অত্যধিক দিনের সময় ঘুম
  • মনোযোগ অসুবিধা
  • সকালের মাথাব্যাথা
  • গলা ব্যথা
  • অস্থির ঘুম
  • gasping বা রাতে choking
  • উচ্চ রক্তচাপ
  • বুকে ব্যথা
এরকম হতে পারে যে নাক ডাকা রোগের শারীরিক লক্ষণ দেখা না দিলেও তা রোগীর দেহে বিদ্যমান থাকতে পারে।

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

নাক ডাকা রোগের প্রচলিত কারণ

নাক ডাকা রোগের সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলো নিম্নরূপ:
  • অ্যালকোহল খরচ
  • দীর্ঘস্থায়ী নাসিক সংকোচন বা বিচূর্ণ অনুনাসিক septum হিসাবে অনুনাসিক সমস্যা
  • ঘুম বঞ্চনা
  • পিছনে ঘুমানো
  • প্রতিরোধক ঘুম apnea
  • পরিবর্তিত মুখ শারীরস্থান

নাক ডাকা রোগের ঝুঁকির কারণসমূহ

নিম্নোক্ত নির্ণায়কগুলো নাক ডাকা রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:
  • পুরুষ
  • মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে
  • সংকীর্ণ airway
  • মদ্যপান
  • স্নায়বিক সমস্যা
  • পরিবারের ইতিহাস ইতিহাস বা স্নায়বিক ঘুম apnea

নাক ডাকা রোগের প্রতিরোধ

হ্যাঁ, নাক ডাকা রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
  • ওজন হারানো
  • বিছানা মাথা উত্থাপন
  • স্নায়ু সংহতি বা বাধা সমস্যা চিকিত্সা
  • নাকী রেখাচিত্রমালা বা একটি বহিরাগত অনুনাসিক dilator ব্যবহার করে
  • সীমিত বা এলকোহল এবং sedatives এড়ানো
  • ধুমপান ত্যাগ কর
  • যথেষ্ট ঘুম

নাক ডাকা এর ঘটনা

ঘটনার সংখ্যা

প্রতি বছর সারা বিশ্বে নাক ডাকা এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
  • খুব সাধারণ> 10 মিলিয়ন ক্ষেত্রে

রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা

যেকোন বয়সে নাক ডাকা হতে পারে।

যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়

যেকোন লিঙ্গের মানুষের নাক ডাকা হতে পারে

নাক ডাকা রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা

নাক ডাকা রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
  • ইমেজিং: সমস্যা জন্য airway গঠন গঠন
  • পলিসোমনোগ্রাফি: মস্তিষ্কের তরঙ্গ, রক্তের অক্সিজেন স্তর, হার্ট রেট এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, ঘুমের পর্যায়ে এবং চোখের ও পা আন্দোলনগুলি রেকর্ড করতে

নাক ডাকা রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার

নাক ডাকা রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
  • Otorhinolaryngologist
  • ঘুমের ঔষধ বিশেষজ্ঞ

চিকিৎসা না করলে নাক ডাকা রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে

হ্যাঁ, নাক ডাকা রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে নাক ডাকা রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • দিন ঘুমের দিন
  • ঘন ঘন হতাশা বা রাগ
  • মনোযোগ অসুবিধা
  • উচ্চ রক্তচাপ
  • হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা
  • ঘাই
  • আক্রমণ
  • শেখার সমস্যা
  • মোটর গাড়ির দুর্ঘটনা বৃদ্ধি ঝুঁকি

নাক ডাকা রোগের চিকিৎসার ধাপসমূহ

নাক ডাকা রোগের চিকিৎসার জন্য নিম্নোক্ত ধাপগুলো অনুসরণ করা হয়:
  • ডেন্টাল মুখপাত্র: বায়ু উত্তরণ খোলা রাখার জন্য চোয়াল, জিহ্বা এবং নরম তালার অবস্থান অগ্রসর করতে সহায়তা করুন
  • ক্রমাগত ইতিবাচক এয়ারওয়ে চাপ (সিপিএপি): প্রতিরোধক ঘুম apnea দ্বারা সৃষ্ট স্নায়ু আচরণ
  • প্যাটেল ইমপ্লান্টস: স্নাতক হ্রাস করতে সাহায্য করে
  • Uvulopalatopharyngoplasty (ইউপিপিপি): গলা থেকে অতিরিক্ত টিস্যু আঁকা এবং ট্রিম করতে
  • লেসার অস্ত্রোপচার: নিয়ন্ত্রণ অধীনে স্নাতকের পেতে
  • রেডিওফ্রেকেন্সি টিস্যু ablation (somnoplasty): স্নাতক হ্রাস সাহায্য করতে

নাক ডাকা এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা

নাক ডাকা রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • অতিরিক্ত ওজন হ্রাস: হ্রাস হ্রাস সাহায্য করে
  • নাকীয় রেখাচিত্রমালা বা বহিরাগত নাসাল dilator ব্যবহার করুন: শ্বাস বৃদ্ধি সাহায্য করে
  • সীমিত করুন অথবা অ্যালকোহল এবং sedatives এড়ানোর: পেশী অত্যধিক বিনোদন হ্রাস সাহায্য করে
  • ধূমপান ছাড়ুন: স্নাতকের হ্রাস সাহায্য করে
  • যথেষ্ট ঘুম পান: স্নাতকের হ্রাস সাহায্য করে

নাক ডাকা রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ

নাক ডাকা রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ:
  • ডাইগারিডু বাজানো: উপরের বাতাসের পেশীগুলি প্রশিক্ষণের এবং দিনের ঘুমের ঘুম কমানোর জন্য সাহায্য করুন
  • গান গাওয়া: নরম তালা এবং উপরের গলার পেশী নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সহায়তা করুন

নাক ডাকা রোগের জন্য রোগীকে চিকিৎসা সহায়তা

নাক ডাকা রোগীদের জন্য কার্যকর হতে পারে:
  • বিছানা অংশীদারের সমর্থন: আরো ঘুম পেতে গোলমালের স্নাতকের সাহায্য করুন

নাক ডাকা রোগের চিকিৎসার সময়

বিভিন্ন রোগীর জন্য চিকিৎসার সময়-সীমা ভিন্ন হলেও যদি একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে যথাযথভাবে চিকিৎসা করা হয় তবে নাক ডাকা রোগ নিয়ন্ত্রণে আসার সময়-সীমা নিম্নরূপ:
  • রোগ চিকিত্সা করা যাবে না কিন্তু শুধুমাত্র রক্ষণাবেক্ষণ বা প্রভাব কমে

সম্পর্কিত বিষয়

সর্বশেষ আপডেটের তারিখ

এ পৃষ্ঠায় শেষ পরিবর্তন 2/04/2019 আপডেট করা হয়েছে.
এই পৃষ্ঠায় নাক ডাকা সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে।

সম্পর্কিত বিষয়

Sign Up