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calambres musculares / Muscle Cramps in Spanish

También llamado: caballo de Charley

Síntomas de la calambres musculares

Las siguientes características son un indicio de calambres musculares:
  • Dolor agudo
  • formación de grumos
  • hinchazón
  • rojez
  • cambios en la piel
  • debilidad muscular
  • fatiga muscular
Es posible que la calambres musculares no muestre síntomas físicos y aún esté presente en un paciente.

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Causas comunes de la calambres musculares

Las siguientes son las causas más comunes de la calambres musculares:
  • mal funcionamiento de los nervios
  • lesión de la médula espinal
  • nervio pinzado en el cuello o espalda

Otras causas de la calambres musculares

Las siguientes son las causas menos comunes de la calambres musculares:
  • esfuerzo o uso excesivo de un músculo
  • deshidración
  • agotamiento de minerales en la dieta
  • alteración electrolítica
  • medicamentos como los diuréticos
  • suministro de sangre inadecuado

Factores de riesgo para la calambres musculares

Los siguientes factores pueden aumentar la probabilidad de la calambres musculares:
  • Personas mayores
  • deshidración
  • el embarazo
  • fuerzas de alta intensidad
  • esfuerzos altamente repetitivos
  • factores ambientales físicos
  • factores psicosociales

Prevención de la calambres musculares

Sí, es posible prevenir la calambres musculares. La prevención puede ser posible haciendo lo siguiente:
  • Acondicionamiento adecuado de los músculos.
  • estiramiento suave y masaje
  • mantenerse hidratado
  • mantener el equilibrio electrolítico

Aparición de la calambres musculares

Grupo etario común

La calambres musculares puede ocurrir a cualquier edad.

Género Común

La calambres musculares puede ocurrir en cualquier género.

Complicaciones de la calambres musculares si no es tratada

No se sabe si la calambres musculares causa complicaciones si no se trata.

Cuidados personales para la calambres musculares

Las siguientes acciones de cuidado personal o cambios en el estilo de vida pueden ayudar en el tratamiento o manejo de la calambres musculares:
  • Estirar antes del ejercicio: ayuda a calmar los husos alargando las fibras musculares y aumentando la duración de disparo para reducir la velocidad de disparo del músculo
  • Aplicar terapia de calor o frío: ayuda a aliviar el dolor de los músculos apretados
  • Alta ingesta de líquidos: los líquidos con alto contenido de electrolitos ayudan a aliviar los calambres

Medicina alternativa para el tratamiento de la calambres musculares

Se sabe que las siguientes medicinas y terapias alternativas ayudan en el tratamiento o manejo de la calambres musculares:
  • Ingesta de suplementos del complejo de vitamina B: ayuda a controlar los calambres en las piernas
  • Hacer ejercicio: ayuda a pacientes con enfermedades musculares a llevar vidas activas
  • Recibir masaje: proporciona alivio de los espasmos musculares.
  • Acupuntura: ayuda en el tratamiento de espasmos musculares y dolor.

Última fecha de actualización

Esta página fue actualizada el 3/13/2019.
Esta página proporciona información sobre la calambres musculares.

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