Ang sumusunod na katangian ay nagpapahiwatig ng pulikat:
matinding sakit
lump formation
pamamaga
pamumula
mga pagbabago sa balat
kalamnan ng kalamnan
pagkapagod ng kalamnan
Posible na ang pulikat ay hindi magpakita ng anumang pisikal na sintomas ngunit mayroon pa rin ang pasyente.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Mga Karaniwang Sanhi ng pulikat
Ang sumusunod ang pinakakaraniwang dahilan ng pulikat:
hindi sapat na supply ng dugo
pagpapalakas ng ugat
pagbabawas ng mineral
pag-aalis ng tubig
Mga Panganib na Dahilan para sa pulikat
Ang mga sumusunod na bagay ay maaaring maging dagdag na posibilidad na mayroong pulikat:
edad 34 hanggang 88 taon
Kasaysayan ng pamilya
mataas na intensity pwersa
mahabang exposure
mataas na repetitive exertions
pisikal na kapaligiran na mga kadahilanan
psychosocial factors
Pag-iwas sa pulikat
Oo, maaaring posible na iwasan ang pulikat. Ang pag-iwas ay maaaring posible sa paggawa ng mga sumusunod:
iwasan ang pag-aalis ng tubig
pahabain ang mga kalamnan
Pagkakaroon ng pulikat
Bilang ng Kaso
Ang mga sumusunod ay ang bilang ng kaso ng pulikat na nakikitata bawat taon sa buong mundo:
Masyadong karaniwan> 10 Milyon na mga kaso
Karaniwang Grupo ng Edad
Ang pulikat ay maaaring mangyari sa anumang edad.
Karaniwang Kasarian
Ang pulikat ay maaaring mangyari sa anumang kasarian.
Doktor para sa Pagsusuri ng pulikat
Dapat bisitahin ng mga pasyente ang sumusunod na mga espesyalista kung mayroon silang sintomas ng pulikat:
Physiotherapist
Mga Neurologist
Mga komplikasyon ng pulikat kapag hindi ginamot
Hindi batid kung ang pulikat ay nagiging sanhi ng komplikasyon kapag pinabayaan.
Pag-aalaga sa sarili para sa pulikat
Ang mga sumusunod na pag-aalaga sa sarili o pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa paggamot o pamamahala ng pulikat:
Pag-stretch at massage: Tumutulong sa pagpapatahimik ng mga spindle sa pamamagitan ng pagpapahaba ng mga fibers ng kalamnan at pagtaas ng duration ng pagpapaputok upang makapagpabagal ng pagpapaputok ng kalamnan
Ilapat ang init o lamig: Tumutulong sa pag-alis ng sakit ng masikip na kalamnan
Mataas na tuluy-tuloy na paggamit: Ang mga likido na mataas sa mga electrolyte ay nakakatulong sa pag-aalis ng mga kramp
Alternatibong Medisina para sa Paggamot ng pulikat
Ang mga sumusunod na alternatibong gamot at therapy ay kilala upang makatulong sa paggamot o pamamahala ng pulikat:
Mga Suplemento: Ang mga pandagdag sa bitamina B-kumplikadong tumutulong sa pamamahala ng mga cramp ng binti
Pisikal na therapy at ehersisyo: Tumutulong sa mga pasyente na may sakit sa kalamnan na humantong aktibong buhay
Mga masahe: Nagbibigay ng lunas mula sa spasms ng kalamnan
Acupuncture: Tumutulong sa paggamot sa mga spasms ng kalamnan at sakit