Pharmacy Website
Clinic Website
TabletWise.com TabletWise.com
 

Sintomas ng leg cramps

Ang sumusunod na katangian ay nagpapahiwatig ng leg cramps:
  • matinding sakit
  • lump formation
  • pamamaga
  • pamumula
  • mga pagbabago sa balat
  • kakulangan ng kalamnan sa binti
  • pagkapagod ng kalamnan
  • hindi sinasadya ang mga kontraksyon ng mga kalamnan sa binti
  • mga kalamnan ng guya ng kalamnan
Posible na ang leg cramps ay hindi magpakita ng anumang pisikal na sintomas ngunit mayroon pa rin ang pasyente.
Build a Better Tomorrow
Thousands of classes by global health experts to help you become a better you.

Mga Karaniwang Sanhi ng leg cramps

Ang sumusunod ang pinakakaraniwang dahilan ng leg cramps:
  • malfunctioning ng nerves
  • pinsala sa utak ng galugod
  • pinched nerve sa leeg o likod

Iba Pang mga Sanhi ng leg cramps

Ang sumusunod ay ang mas hindi karaniwang sanhi ng leg cramps:
  • straining o overusing isang kalamnan
  • pag-aalis ng tubig
  • kakulangan ng mineral sa diyeta o pag-ubos ng mga mineral sa katawan
  • hindi sapat ang pagkuha ng dugo sa mga kalamnan
  • electrolyte disturbance

Mga Panganib na Dahilan para sa leg cramps

Ang mga sumusunod na bagay ay maaaring maging dagdag na posibilidad na mayroong leg cramps:
  • pag-aalis ng tubig
  • pagbubuntis

Pag-iwas sa leg cramps

Oo, maaaring posible na iwasan ang leg cramps. Ang pag-iwas ay maaaring posible sa paggawa ng mga sumusunod:
  • sapat na conditioning
  • Lumalawak
  • mental na paghahanda
  • hydration
  • balanse ng electrolyte

Pagkakaroon ng leg cramps

Karaniwang Grupo ng Edad

Ang leg cramps ay maaaring mangyari sa anumang edad.

Karaniwang Kasarian

Ang leg cramps ay maaaring mangyari sa anumang kasarian.

Mga komplikasyon ng leg cramps kapag hindi ginamot

Hindi batid kung ang leg cramps ay nagiging sanhi ng komplikasyon kapag pinabayaan.

Pag-aalaga sa sarili para sa leg cramps

Ang mga sumusunod na pag-aalaga sa sarili o pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa paggamot o pamamahala ng leg cramps:
  • Pag-stretch at massage: Tumutulong sa pagpapatahimik ng mga spindle sa pamamagitan ng pagpapahaba ng mga fibers ng kalamnan at pagtaas ng duration ng pagpapaputok upang makapagpabagal ng pagpapaputok ng kalamnan
  • Ilapat ang init o lamig: Tumutulong sa pag-alis ng sakit ng masikip na kalamnan
  • Mataas na tuluy-tuloy na paggamit: Ang mga likido na mataas sa mga electrolyte ay nakakatulong sa pag-aalis ng mga kramp

Alternatibong Medisina para sa Paggamot ng leg cramps

Ang mga sumusunod na alternatibong gamot at therapy ay kilala upang makatulong sa paggamot o pamamahala ng leg cramps:
  • Mga Suplemento: Ang mga pandagdag sa bitamina B-kumplikadong tumutulong sa pamamahala ng mga cramp ng binti
  • Pisikal na therapy at ehersisyo: Tumutulong sa mga pasyente na may sakit sa kalamnan na humantong aktibong buhay
  • Mga masahe: Nagbibigay ng lunas mula sa spasms ng kalamnan
  • Acupuncture: Tumutulong sa paggamot sa mga spasms ng kalamnan at sakit

Huling na-update petsa

Ang pahinang ito ay huling na-update sa 2/04/2019.
Ang pahinang ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa leg cramps.

Sign Up