sprains at strains / Sprains and Strains in Filipino

Sintomas ng sprains at strains

Ang sumusunod na katangian ay nagpapahiwatig ng sprains at strains:
  • sakit
  • pamamaga
  • bruising
  • hindi maaaring ilipat o gamitin ang kasukasuan
  • kalamnan spasms
  • kalamnan ng kalamnan
  • pamamaga
  • cramping
Posible na ang sprains at strains ay hindi magpakita ng anumang pisikal na sintomas ngunit mayroon pa rin ang pasyente.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

Mga Karaniwang Sanhi ng sprains at strains

Ang sumusunod ang pinakakaraniwang dahilan ng sprains at strains:
  • mahulog at mapunta sa isang braso
  • mahulog sa gilid ng kanilang paa
  • patigilin ang isang tuhod
  • isang kamakailang pinsala
  • pag-aangat ng mabibigat na bagay sa maling paraan
  • sobrang sobra ang mga kalamnan

Mga Panganib na Dahilan para sa sprains at strains

Ang mga sumusunod na bagay ay maaaring maging dagdag na posibilidad na mayroong sprains at strains:
  • mahina kalamnan
  • labis na pagkapagod
  • hindi tama ang warm-up
  • madulas o hindi pantay na ibabaw
  • hindi angkop o mahina pinanatili ang sapatos
  • mahina pinananatili ang mga equipments na pampalakasan

Pag-iwas sa sprains at strains

Oo, maaaring posible na iwasan ang sprains at strains. Ang pag-iwas ay maaaring posible sa paggawa ng mga sumusunod:
  • maiwasan ang ehersisyo kapag pagod o sa sakit
  • kumakain ng balanseng diyeta
  • pagpapanatili ng isang malusog na timbang
  • iwasan ang pagbagsak
  • suot sapatos na magkasya mabuti
  • warming up at stretching bago maglaro ng sport
  • suot proteksiyon kagamitan kapag nagpe-play
  • tumakbo sa flat ibabaw

Pagkakaroon ng sprains at strains

Bilang ng Kaso

Ang mga sumusunod ay ang bilang ng kaso ng sprains at strains na nakikitata bawat taon sa buong mundo:
  • Mga karaniwang pagitan ng 1 hanggang 10 Milyon na mga kaso

Karaniwang Grupo ng Edad

Ang sprains at strains ay maaaring mangyari sa anumang edad.

Karaniwang Kasarian

Ang sprains at strains ay maaaring mangyari sa anumang kasarian.

Mga Lab Test at Pamamaraan sa Pagkilala ng sprains at strains

Ang mga sumusunod na lab test at mga pamamaraan ay ginagamit upang makilala ang sprains at strains:
  • Pisikal na pagsusulit: Upang suriin para sa pamamaga at mga punto ng lambing sa apektadong paa
  • X-ray: Upang malaman ang bali o iba pang pinsala sa buto

Doktor para sa Pagsusuri ng sprains at strains

Dapat bisitahin ng mga pasyente ang sumusunod na mga espesyalista kung mayroon silang sintomas ng sprains at strains:
  • Orthopedic surgeon

Mga komplikasyon ng sprains at strains kapag hindi ginamot

Oo, ang sprains at strains ay nagiging sanhi ng mga komplikasyon kung hindi ito ginagamot. Nasa ibaba ang listahan ng mga komplikasyon at problema na maaaring lumabas kapag ang sprains at strains ay pinabayaan:
  • malalang sakit
  • mas mataas na panganib ng karagdagang mga stress fractures

Mga Pamamaraan sa Paggamot ng sprains at strains

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang gamutin ang sprains at strains:
  • Surgery: Upang punitin ang ligament o ruptured na kalamnan

Pag-aalaga sa sarili para sa sprains at strains

Ang mga sumusunod na pag-aalaga sa sarili o pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa paggamot o pamamahala ng sprains at strains:
  • Pahinga ang nasugatan na lugar: Pinapabilis ang pagbawi
  • Kumuha ng tamang gamot: Upang maiwasan ang sakit

Alternatibong Medisina para sa Paggamot ng sprains at strains

Ang mga sumusunod na alternatibong gamot at therapy ay kilala upang makatulong sa paggamot o pamamahala ng sprains at strains:
  • Ice therapy: Binabawasan ang pamamaga at tumutulong sa paggalaw

Oras para sa Paggamot ng sprains at strains

Habang ang oras ng paggamot para sa bawat pasyente ay maaaring mag-iba-iba, ang nasa ibaba ay ang tipikal na tagal ng panahon upang gumaling ang sprains at strains kapag ginamot nang maayos sa ilalim ng pangangasiwa ng dalubhasa:
  • Mahigit sa 1 taon

Mga Kaugnay na Paksa

Huling na-update petsa

Ang pahinang ito ay huling na-update sa 2/04/2019.
Ang pahinang ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa sprains at strains.

Mga Kaugnay na Paksa


Sign Up



Ibahagi

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.