Ang sumusunod na katangian ay nagpapahiwatig ng sprains at strains:
sakit
pamamaga
bruising
hindi maaaring ilipat o gamitin ang kasukasuan
kalamnan spasms
kalamnan ng kalamnan
pamamaga
cramping
Posible na ang sprains at strains ay hindi magpakita ng anumang pisikal na sintomas ngunit mayroon pa rin ang pasyente.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Mga Karaniwang Sanhi ng sprains at strains
Ang sumusunod ang pinakakaraniwang dahilan ng sprains at strains:
mahulog at mapunta sa isang braso
mahulog sa gilid ng kanilang paa
patigilin ang isang tuhod
isang kamakailang pinsala
pag-aangat ng mabibigat na bagay sa maling paraan
sobrang sobra ang mga kalamnan
Mga Panganib na Dahilan para sa sprains at strains
Ang mga sumusunod na bagay ay maaaring maging dagdag na posibilidad na mayroong sprains at strains:
mahina kalamnan
labis na pagkapagod
hindi tama ang warm-up
madulas o hindi pantay na ibabaw
hindi angkop o mahina pinanatili ang sapatos
mahina pinananatili ang mga equipments na pampalakasan
Pag-iwas sa sprains at strains
Oo, maaaring posible na iwasan ang sprains at strains. Ang pag-iwas ay maaaring posible sa paggawa ng mga sumusunod:
maiwasan ang ehersisyo kapag pagod o sa sakit
kumakain ng balanseng diyeta
pagpapanatili ng isang malusog na timbang
iwasan ang pagbagsak
suot sapatos na magkasya mabuti
warming up at stretching bago maglaro ng sport
suot proteksiyon kagamitan kapag nagpe-play
tumakbo sa flat ibabaw
Pagkakaroon ng sprains at strains
Bilang ng Kaso
Ang mga sumusunod ay ang bilang ng kaso ng sprains at strains na nakikitata bawat taon sa buong mundo:
Mga karaniwang pagitan ng 1 hanggang 10 Milyon na mga kaso
Karaniwang Grupo ng Edad
Ang sprains at strains ay maaaring mangyari sa anumang edad.
Karaniwang Kasarian
Ang sprains at strains ay maaaring mangyari sa anumang kasarian.
Mga Lab Test at Pamamaraan sa Pagkilala ng sprains at strains
Ang mga sumusunod na lab test at mga pamamaraan ay ginagamit upang makilala ang sprains at strains:
Pisikal na pagsusulit: Upang suriin para sa pamamaga at mga punto ng lambing sa apektadong paa
X-ray: Upang malaman ang bali o iba pang pinsala sa buto
Doktor para sa Pagsusuri ng sprains at strains
Dapat bisitahin ng mga pasyente ang sumusunod na mga espesyalista kung mayroon silang sintomas ng sprains at strains:
Orthopedic surgeon
Mga komplikasyon ng sprains at strains kapag hindi ginamot
Oo, ang sprains at strains ay nagiging sanhi ng mga komplikasyon kung hindi ito ginagamot. Nasa ibaba ang listahan ng mga komplikasyon at problema na maaaring lumabas kapag ang sprains at strains ay pinabayaan:
malalang sakit
mas mataas na panganib ng karagdagang mga stress fractures
Mga Pamamaraan sa Paggamot ng sprains at strains
Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang gamutin ang sprains at strains:
Surgery: Upang punitin ang ligament o ruptured na kalamnan
Pag-aalaga sa sarili para sa sprains at strains
Ang mga sumusunod na pag-aalaga sa sarili o pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa paggamot o pamamahala ng sprains at strains:
Pahinga ang nasugatan na lugar: Pinapabilis ang pagbawi
Kumuha ng tamang gamot: Upang maiwasan ang sakit
Alternatibong Medisina para sa Paggamot ng sprains at strains
Ang mga sumusunod na alternatibong gamot at therapy ay kilala upang makatulong sa paggamot o pamamahala ng sprains at strains:
Ice therapy: Binabawasan ang pamamaga at tumutulong sa paggalaw
Oras para sa Paggamot ng sprains at strains
Habang ang oras ng paggamot para sa bawat pasyente ay maaaring mag-iba-iba, ang nasa ibaba ay ang tipikal na tagal ng panahon upang gumaling ang sprains at strains kapag ginamot nang maayos sa ilalim ng pangangasiwa ng dalubhasa: