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टखने की चोट और विकार / Ankle Injuries and Disorders in Hindi

आपके टखने की हड्डी और आपके दोनों निचले पैर की हड्डियों के सिरों से टखने का जोड़ बनता है। आपकी हड्डियों को एक-दूसरे से जोड़ने वाले अस्थिबंध इसे स्थिर करते हैं और संभालते हैं। आपकी मांसपेशियां और स्नायु इसे चलाते हैं।

टखने की सबसे सामान्य समस्याओं में मोचऔर फ्रैक्चरशामिल हैं। मोच अस्थिबंध पर लगने वाली चोट होती है। इसे पूरी तरह से ठीक होने में कुछ सप्ताह से कई महीनों तक का समय लग सकता है। फ्रैक्चर हड्डियों का टूटना होता है। आप टखने के अन्य हिस्सों को भी चोटिल कर सकते हैं जैसे स्नायु, जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है, और उपास्थि, जो आपके जोड़ों को सुरक्षित रखता है। मोच और फ्रैक्चर सामान्य खेल-संबंधी चोटहैं।

टखने की चोट और विकार के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से टखने की चोट और विकार का संकेत मिलता है:
  • काले और नीले निशान
  • जलता हुआ
  • पैर की उंगलियों के साथ बंद धक्का कठिनाई
  • अस्थिरता की भावना
  • चपटा कब्र
  • भार उठाने में असमर्थता
  • संयुक्त विकृति
  • स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी
  • लाली
  • कठोरता
  • सूजन
  • मोटा या मोटा त्वचा
  • दुर्बलता

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टखने की चोट और विकार के सामान्य कारण

निम्नलिखित टखने की चोट और विकार के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • यांत्रिक अस्थिरता अस्थिरता
  • गहरी हड्डी का घाव
  • ढीली उपास्थि निकायों
  • कंधे की चोट
  • एक खिंचाव की चोट से तंत्रिका दर्द
  • टखने के अंदर पुरानी निशान ऊतक से टखने का टकराव

टखने की चोट और विकार के अन्य कारण

टखने की चोट और विकार के कम सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:
  • मांसपेशियों के ओवरस्ट्रेसिंग
  • पैर की तरफ गिरना
  • घुटने के घुमाव
  • हाल ही में चोट

टखने की चोट और विकार के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में टखने की चोट और विकार की संभावना बढ़ सकती है:
  • खराब फिटिंग जूते
  • चोट
  • बाकी की लंबी अवधि

टखने की चोट और विकार से निवारण

हाँ, टखने की चोट और विकार को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • जब दर्द में कसरत से बचें
  • एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं
  • गिरने से बचें
  • जूते पहनते हैं जो अच्छी तरह फिट होते हैं
  • एक खेल खेलने के लिए अच्छी शारीरिक स्थिति में रहें
  • खेलने से पहले गर्म और खिंचाव
  • एक सपाट सतह पर चलें

टखने की चोट और विकार की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये टखने की चोट और विकार के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

टखने की चोट और विकार किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

टखने की चोट और विकार किसी भी लिंग में हो सकता है।

टखने की चोट और विकार के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

टखने की चोट और विकार का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • निचोड़ टेस्ट: बछड़ा के मिडपॉइंट के ऊपर टिबिया और फाइबुला को सम्मिलित करने के लिए
  • संपीड़न के साथ डोरसिफ्लेक्सियन: पैर को डोरिफलेक्स करने के लिए जबकि परीक्षक आंतरिक और बाहरी मललेस को संपीड़ित करता है
  • बाहरी घूर्णन: 90 ° और बाहरी रोटेशन पर लटकने वाला पैर और टखने का परीक्षण करने के लिए पैर पर लागू होता है
  • अल्ट्रासाउंड: चोट को देखने के लिए अनुमति देने के लिए
  • चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग: बंधन को प्रदर्शित करने के लिए

टखने की चोट और विकार के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें टखने की चोट और विकार के लक्षण हैं:
  • हड्डी रोग चिकित्सक
  • भौतिक चिकित्सक / फिजियोथेरेपिस्ट

टखने की चोट और विकार की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, टखने की चोट और विकार जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो टखने की चोट और विकार को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • अवकुंचन
  • पैर की अंगुली विकृति
  • पक्षाघात
  • संवेदी न्यूरोपैथी

टखने की चोट और विकार के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

टखने की चोट और विकार के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • टखने-अस्थिरता शल्य चिकित्सा: यह शल्य चिकित्सा अस्थिर पार्श्वगत टखने स्नायुबंधन का पुनर्निर्माण करती है
  • टखने की चेलेक्टॉमी: हड्डी को ताल्लुक या टिबिया से हटाया जाता है

टखने की चोट और विकार के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से टखने की चोट और विकार के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • आराम करो: वसूली में तेजी से मदद करता है
  • बर्फ पैक का उपयोग करें: घायल मांसपेशियों में दर्द, सूजन और सूजन कम कर देता है
  • संपीड़न का उपयोग करें: सूजन बंद हो जाता है

टखने की चोट और विकार के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार टखने की चोट और विकार के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • एक्यूपंक्चर: तीव्रता और दर्द की अवधि कम करती है
  • टखने पुस्तिका चिकित्सा: मांसपेशियों को मजबूत करता है
  • क्रायोरीथेरेपी: दर्द कम कर देता है

टखने की चोट और विकार के उपचार के लिए समय

नीचे एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के अंतर्गत टखने की चोट और विकार के ठीक से इलाज के लिए विशेष समय अवधि है, जबकि प्रत्येक रोगी के इलाज की समय अवधि भिन्न हो सकती है:
  • 1-3 महीने में

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ टखने की चोट और विकार के लिए जानकारी प्रदान करता है।
पैर की चोट और विकार
मोच और तनाव

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