वापस चोट लगने की घटनाएं / Back Injuries in Hindi

आपकी पीठ हड्डियों, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों से बनी हुई है जो गर्दन से लेकर कूल्हे तक फैले होते हैं। खेल के दौरान, घर या बगीचे में काम करते समय, या अचानक किसी धक्के जैसे कार दुर्घटना के परिणामस्वरूप पीठ में चोट लग सकती है। पीठ के निचले हिस्से में चोट और पीठ दर्दकी संभावना सबसे ज्यादा होती है। सबसे सामान्य पीठ की चोटों में शामिल हैं

इन चोटों की वजह से दर्द और गतिविधि में बाधा आ सकती है। उपचार अलग-अलग होते हैं लेकिन इनमें दवाएं, बर्फ की सेंकाई, आराम, शारीरिक उपचार, या सर्जरी शामिल होते हैं। अपना वजन ठीक रखकर, चीजों को अपने पैरों से उठाकर, और बैठते समय निचले पीठ को सहारा देकर आप कुछ पीठ की चोटों से बच सकते हैं।

वापस चोट लगने की घटनाएं के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से वापस चोट लगने की घटनाएं का संकेत मिलता है:
  • निचला कमर दर्द
  • पीठ के क्षतिग्रस्त मांसपेशियों
  • मांसपेशियों में दर्द

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वापस चोट लगने की घटनाएं के सामान्य कारण

निम्नलिखित वापस चोट लगने की घटनाएं के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • अनुचित लिफ्टिंग विधि
  • दोहराव झुकाव
  • धड़ के पुनरावृत्त घुमा गति
  • पेशी असंतुलन
  • अनुचित मुद्रा
  • मनोवैज्ञानिक तनाव

वापस चोट लगने की घटनाएं के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में वापस चोट लगने की घटनाएं की संभावना बढ़ सकती है:
  • एक पेशी के अति प्रयोग
  • व्यायाम की कमी
  • पूरे शरीर कंपन
  • मनोसामाजिक कारक
  • अचानक सशक्त आंदोलनों
  • अनुचित उठाने

वापस चोट लगने की घटनाएं से निवारण

हाँ, वापस चोट लगने की घटनाएं को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • उचित बैठे बैठने में बैठो
  • उचित पोषण आहार सेवन
  • सामान्य शरीर का वजन बनाए रखना
  • नियमित रूप से व्यायाम करें

वापस चोट लगने की घटनाएं की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये वापस चोट लगने की घटनाएं के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

वापस चोट लगने की घटनाएं किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

वापस चोट लगने की घटनाएं किसी भी लिंग में हो सकता है।

वापस चोट लगने की घटनाएं के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

वापस चोट लगने की घटनाएं का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • हड्डी का एक्स-रे: खंडित हड्डियों या संयुक्त अव्यवस्था का पता लगाने के लिए
  • गणना टोमोग्राफी- रीढ़: घायल रोगियों में रीढ़ की हड्डी का स्तंभ का पता लगाने के लिए
  • चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग- रीढ़ की हड्डी: रीढ़ की हड्डी और आसपास के ऊतकों के विस्तृत चित्रों का निर्माण करना

वापस चोट लगने की घटनाएं के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें वापस चोट लगने की घटनाएं के लक्षण हैं:
  • भौतिक चिकित्सक
  • काइरोप्रैक्टर्स

वापस चोट लगने की घटनाएं की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, वापस चोट लगने की घटनाएं जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो वापस चोट लगने की घटनाएं को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • स्थायी न्यूरोलॉजिकल क्षति

वापस चोट लगने की घटनाएं के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

वापस चोट लगने की घटनाएं के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • वापस सर्जरी: पीठ दर्द के कुछ कारणों से राहत
  • Vertebroplasty: अस्थिभंग हड्डी को जगह में मदद करता है और दर्द से राहत मिलती है

वापस चोट लगने की घटनाएं के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से वापस चोट लगने की घटनाएं के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • अनुचित उठाने तकनीक से बचें: तनावपूर्ण मांसपेशियों को रोकता है
  • दैनिक हिस्सों और व्यायाम: पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाएं

वापस चोट लगने की घटनाएं के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार वापस चोट लगने की घटनाएं के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • एक्यूपंक्चर थेरेपी: पीठ की चोटों के लक्षणों से मुक्त हो जाता है
  • मालिश चिकित्सा: पीठ दर्द के लक्षणों को आसानी
  • योग करें: मांसपेशियों को मजबूत करें और मजबूत करें और आसन में सुधार करें
  • Chiropractic देखभाल: दर्द को कम करने के लिए

वापस चोट लगने की घटनाएं के उपचार के लिए रोगी सहायता

निम्नलिखित क्रियाओं से वापस चोट लगने की घटनाएं के रोगियों की मदद हो सकती है:
  • स्पाइन कंडीशनिंग प्रोग्राम का पालन करें: गतिविधियों की विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में सहायता करता है

वापस चोट लगने की घटनाएं के उपचार के लिए समय

नीचे एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के अंतर्गत वापस चोट लगने की घटनाएं के ठीक से इलाज के लिए विशेष समय अवधि है, जबकि प्रत्येक रोगी के इलाज की समय अवधि भिन्न हो सकती है:
  • 1-3 महीने में

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ वापस चोट लगने की घटनाएं के लिए जानकारी प्रदान करता है।
पीठ दर्द
क्षतिग्रस्त डिस्क

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