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पीठ दर्द

स्वास्थ्य    पीठ दर्द
अन्य नाम: पीठ दर्द, लूम्बेगो

यदि आपने कभी भी यह कहा है कि, ""ओह, मेरा पीठ दर्द!"" तो आप ऐसा कहने वाले अकेले इंसान नहीं हैं। पीठ दर्द सबसे सामान्य चिकित्सीय समस्याओं में से एक है जो 10 में से 8 लोगों को जीवन में कभी ना कभी जरूर प्रभावित करता है। पीठ दर्द हल्का, लगातार या अचानक तेज हो सकता है। तीव्र पीठ दर्द अचानक शुरू होता है और आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर कुछ सप्ताहों तक रहता है। यदि पीठ दर्द तीन महीने से ज्यादा समय तक रहता है तो इसे जीर्ण पीठ दर्द कहते हैं।

ज्यादातर पीठ दर्द अपने आप सही हो जाता है, हालाँकि इसमें थोड़ा समय लग सकता है। ओवर-दी-काउंटर दर्दनाशक के सेवन और आराम से सहायता मिल सकती है। हालाँकि, 1 या 2 दिन से अधिक बिस्तर में पड़े रहने से यह बढ़ सकता है।

यदि आपका पीठ दर्द गंभीर है या तीन दिन के बाद भी ठीक नहीं हुआ है तो आपको चिकित्सक से बात करनी चाहिए। यदि आपको किसी चोटके बाद पीठ दर्द शुरू होता है तो आपको चिकित्सीय सहायता भी लेनी चाहिए।

पीठ दर्द का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार का दर्द है, और यह क्यों हो रहा है। इसमें गर्म या ठंडी सेंकाई व्यायाम, दवाएं, इंजेक्शन, पूरक उपचार और कभी-कभी सर्जरी शामिल हो सकती है।

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पीठ दर्द के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से पीठ दर्द का संकेत मिलता है:
  • दर्द
  • जलन का अहसास
  • दुर्बलता
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पीठ दर्द के सामान्य कारण

निम्नलिखित पीठ दर्द के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • मांसपेशियों में तनाव
  • मांसपेशियों की ऐंठन
  • पेशी असंतुलन
  • डिस्क ब्रेकडाउन
  • रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों या स्नायुबंधन की चोट

पीठ दर्द के अन्य कारण

पीठ दर्द के कम सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:
  • रीढ़ की हड्डी डिस्क हर्नियेशन
  • अपकर्षक कुंडल रोग
  • स्पोंडिलोलिस्थीसिस
  • कैंसर
  • पथरी
  • भड़काऊ रोग
  • तनाव की स्थिति

पीठ दर्द के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में पीठ दर्द की संभावना बढ़ सकती है:
  • धूम्रपान
  • अधिक वजन
  • आनुवंशिकता
  • खराब शारीरिक फिटनेस
  • व्यायाम की कमी

पीठ दर्द से निवारण

हाँ, पीठ दर्द को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • नियमित रूप से व्यायाम करें
  • सामान्य शरीर का वजन बनाए रखना
  • भारी भार उठाने की सीमा

पीठ दर्द की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये पीठ दर्द के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • आम तौर पर 1 से 10 लाख मामलों में

सामान्य आयु समूह

पीठ दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

पीठ दर्द किसी भी लिंग में हो सकता है।

पीठ दर्द के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

पीठ दर्द का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • एक्स-रे: हड्डियों के संरेखण को देखने के लिए
  • चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग: हर्नीएटेड डिस्क प्रकट हो सकने वाली छवियां उत्पन्न करने के लिए
  • रक्त परीक्षण: यह निर्धारित करने के लिए कि आपके पास संक्रमण या अन्य स्थिति है
  • हड्डी स्कैन: हड्डी की ट्यूमर या संपीड़न फ्रैक्चर का निदान करने के लिए
  • इलेक्ट्रोमोग्राफी: नसों और मांसपेशियों की प्रतिक्रियाओं द्वारा उत्पादित विद्युत आवेग की गणना करने के लिए

पीठ दर्द के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें पीठ दर्द के लक्षण हैं:
  • भौतिक चिकित्सक
  • हाड वैद्य
  • एक्यूपंक्चर

पीठ दर्द की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, पीठ दर्द जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो पीठ दर्द को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • स्थायी न्यूरोलॉजिकल क्षति

पीठ दर्द के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

पीठ दर्द के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • सर्जरी: पीठ दर्द का इलाज करने के लिए और दर्द को कम करता है

पीठ दर्द के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से पीठ दर्द के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • नियमित रूप से व्यायाम करें: पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करें और आपकी मुद्रा में सुधार करें
  • स्वस्थ वजन बनाए रखें: पीठ दर्द को रोकना
  • भारी उठाने से बचें: पीठ दर्द को रोकने में मदद करता है
  • स्वस्थ आहार खाएं: पीठ दर्द कम करें

पीठ दर्द के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार पीठ दर्द के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • मालिश: पीठ दर्द के लक्षणों को आसान बनाएं
  • एक्यूपंक्चर: दर्द से राहत और स्वास्थ्य को बहाल

पीठ दर्द के उपचार के लिए रोगी सहायता

निम्नलिखित क्रियाओं से पीठ दर्द के रोगियों की मदद हो सकती है:
  • शिक्षा: सक्रिय रहने के महत्व पर बल देता है और तनाव कम कर देता है और चिंता करता है

पीठ दर्द के उपचार के लिए समय

नीचे एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के अंतर्गत पीठ दर्द के ठीक से इलाज के लिए विशेष समय अवधि है, जबकि प्रत्येक रोगी के इलाज की समय अवधि भिन्न हो सकती है:
  • 1-3 महीने में

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ पीठ दर्द के लिए जानकारी प्रदान करता है।

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