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बच्चे को जन्म देने, स्तनपान करवाने और पालन-पोषण करने की कक्षाएं

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पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं को कई प्रश्न और चिंताएं होती हैं: मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं प्रसव पीड़ा में हूँ? क्या इससे दर्द होगा? क्या मेरा बच्चा स्तनपान कर पाएगा? मुझे नवजात बच्चे की देखभाल कैसे करनी चाहिए? बच्चे को जन्म देने, स्तनपान करवाने, देखभाल करने और पालन-पोषण करने के लिए आपको तैयार करवाने वाली कक्षाएं, इन चिंताओं को कम करने और आपका आत्म-विश्वास बनाने का एक अच्छा तरीका हैं। कई शहरों में यह कक्षाएं अलग-अलग भाषाओं में दी जाती हैं।

बच्चे को जन्म देने की कक्षाएं

बच्चे को जन्म देने के लिए आपको तैयार करने वाली कक्षाएं अक्सर अस्पतालों और जन्म केंद्रों में दी जाती हैं। यह कक्षाएं अलग अलग तरीकों से दी जाती हैं। यह जानने के लिए कि आपके लिए किस प्रकार की कक्षा ज़्यादा ठीक रहेगी, आपको इनके बारे में पहले अच्छे से पढ़ना चाहिए। इस तरीके से अगर आपको एक से अधिक प्रकार की कक्षाओं का प्रस्ताव दिया जाए, तो आपको पता होगा कि आपको किस का चयन करना है। प्रसव के लिए आपको दी गई तारीख से कुछ महीने पहले इन कक्षाओं को लेना शुरू कर दें। यह ज़रूर सुनिश्चित करें कि आपका अनुदेशक इसके लिए योग्य है।

कई महिलाएं इन कक्षाओं को उस व्यक्ति के साथ लेती हैं जो उन्हें प्रसव के दौरान सहयोग दे, जैसे की पति, बहन या कोई अच्छी दोस्त। कक्षा के दौरान अनुदेशक आपको प्रसव पीड़ा के संकेतों और प्रसव के चरणों के बारे में बताएगा। वह प्रसव के दौरान आपको अलग अलग अवस्थाओं में बैठने और पीड़ा को कम करने के तरीकों के बारे में भी बात करेगा। वह आपको शांत और नियंत्रित रहने के लिए भी सुझाव देगा। आप अनुदेशक द्वारा बताए गए सभी तरीकों का कक्षा में अभ्यास करके देखेंगी, ताकि जब प्रसव का दिन आए तो आप पूरी तरह से तैयार हों। कई कक्षाओं में उस जगह का दौरा भी करवाया जाता है जहाँ आप बच्चे को जन्म देंगी।

स्तनपान करवाने की कक्षाएं

किसी भी कौशल के जैसे, सफल तरीके से स्तनपान करवाने के लिए भी ज्ञान और अभ्यास की ज़रूरत होती है। जो महिलाएं स्तनपान करवाने के बारे में पहले से जानकारी प्राप्त करती हैं वह स्तनपान करवा पाने में ज़्यादा सफल रहती हैं। स्तनपान करवाने की कक्षाएं एक महिला और उसके साथी को बच्चे के पैदा होने से पहले ही तैयार रहने और प्रश्न पूछने का अवसर प्रदान करती हैं। यह कक्षाएं अस्पतालों, स्तनपान के समर्थन कार्यक्रमों या स्थानीय स्तनपान सलाहकार द्वारा दी जाती हैं। अपने क्षेत्र में स्तनपान की कक्षा ढूंढ़ने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।

पालन पोषण करवाने की कक्षाएं

पहली बार माँ-बाप बनने वाले लोगों ने पहले कभी नवजात बच्चे की देख-रेख नहीं की होती। कई बार अस्पताल या सामुदायिक शिक्षा केंद्र नवजात बच्चों की देखभाल करने की कक्षाएं प्रदान करते हैं। इन कक्षाओं में पालन पोषण की कुछ मूल बातें जैसे डायपर लगाना और बदलना, दूध पिलाना, खिलाना और नहलाना सिखाया जाता है। यह मूल बातें आपको अस्पताल से छुट्टी लेने से पहले भी सिखाई जाएंगी। कुछ समुदायों में पालन पोषण करवाने की कक्षाएं दी जाती हैं। ज़ाहिर सी बात है कि नवजात बच्चे उन्हें पालने के लिए किसी निर्देश पुस्तिका के साथ जन्म नहीं लेते। इसलिए कुछ माँ-बाप बच्चे के विकास के अलग अलग चरणों और उसे पालने में आने वाली सामान्य समस्याओं के बारे में सीखने की सराहना करते हैं। अक्सर इस प्रकार की कक्षाएं किसी सलाहकार या समाज सेवक द्वारा दी जाती हैं। यदि आप पालन पोषण करवाने की कक्षा लेना चाहते हैं, तो अपने क्षेत्र में इसका पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

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