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जब आप भी हाइड्रेटेड होते हैं तब काम करने के लिए आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होता। 1 दिन में एक व्यक्ति को 3 क्वार्टस पानी की जरूरत होता है। लेकिन अगर आप धूप में बाहर हैं, तो आपको उससे ज्यादा पानी की आवश्यकता होगी। अधिकांश स्वस्थ शरीर पानी का संतुलन बनाए रखने में बहुत अच्छा होता है। बुजुर्ग लोगों, छोटे बच्चों और कुछ विशेष मामलों - कुछ प्रकार के दवाई लेने वाले लोगो को अधिक सावधान होने की जरूरत है।

वयस्कों में डिहाइड्रेशन के लक्षणों में शामिल है

  • प्यासे होने
  • सामान्य से कम पेशाब
  • काले रंग का मूत्र
  • रूखी त्वचा
  • थकान महसूस करना
  • चक्कर आना और बेहोशी

बच्चों में डिहाइड्रेशन के लक्षणों में शामिल है मुंह और जीभ का शुष्क पन, आँसू के बिना रोना, 3 घंटे या उससे अधिक डायपर गिला ना होना, तेज बुखार और असामान्य रूप से नींद आना।

अगर आपको लगता है आपको डिहाइड्रेशन है कुछ समय के लिए थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पीते रहें। एक बार में ज्यादा पानी पी लिए तो उल्टी हो सकता है। जो गर्मी में कसरत करते हैं उनके पसीने के साथ बहुत ज्यादा खनिज पदार्थ निकल जाता है, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स काम आ सकता है। कैफीन से दूर रहे।

निर्जलीकरण के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से निर्जलीकरण का संकेत मिलता है:
  • प्यास
  • शुष्क या चिपचिपा मुंह
  • ज्यादा पेशाब नहीं करना
  • गहरा पीला मूत्र
  • शुष्क या शांत त्वचा
  • सरदर्द
  • मांसपेशियों में ऐंठन
  • बहुत अंधेरा पीला या एम्बर रंग का मूत्र
  • चिड़चिड़ापन या भ्रम
  • चक्कर आना या हल्कापन
  • तेज धडकन
  • तेजी से साँस लेने
  • धंसी हुई आंखें
  • असावधानता
  • झटका
  • बेहोशी या उन्माद

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निर्जलीकरण के सामान्य कारण

निम्नलिखित निर्जलीकरण के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • बहुत ज़्यादा पसीना आना
  • बुखार
  • पेशाब में वृद्धि
  • दस्त
  • उल्टी

निर्जलीकरण के अन्य कारण

निर्जलीकरण के कम सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:
  • गले में गले में संक्रमण
  • बीमार परिस्थितियों के कारण निर्जलीकरण

निर्जलीकरण के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में निर्जलीकरण की संभावना बढ़ सकती है:
  • शिशुओं और बच्चों
  • पुराने वयस्कों
  • पुरानी बीमारियों वाले लोग
  • जो लोग काम करते हैं या बाहर व्यायाम करते हैं

निर्जलीकरण से निवारण

हाँ, निर्जलीकरण को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • रोजाना बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं

निर्जलीकरण की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये निर्जलीकरण के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

निर्जलीकरण किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

निर्जलीकरण किसी भी लिंग में हो सकता है।

निर्जलीकरण के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

निर्जलीकरण का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • शारीरिक परीक्षा: निर्जलीकरण के संकेत और लक्षणों की जांच करने के लिए
  • रक्त परीक्षण: इलेक्ट्रोलाइट्स स्तर और गुर्दा समारोह की जांच के लिए
  • मूत्रवर्धक: निर्जलीकरण और मूत्राशय के संक्रमण के लक्षणों की जांच के लिए

निर्जलीकरण के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें निर्जलीकरण के लक्षण हैं:
  • चिकित्सक

निर्जलीकरण की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, निर्जलीकरण जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो निर्जलीकरण को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • स्थायी मस्तिष्क क्षति
  • बरामदगी
  • घातक हो सकता है

निर्जलीकरण के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

निर्जलीकरण के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • नसों का लवण और तरल पदार्थ का प्रशासन: गंभीर निर्जलीकरण का इलाज करना
  • कृत्रिम जलयोजन: शुष्क मुँह और प्यास के लक्षणों को समाप्त करता है

निर्जलीकरण के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से निर्जलीकरण के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • हाइड्रेटेड रहें: ज़ोरदार अभ्यास से पहले दिन को हाइड्रेट करना प्रारंभ करें: निर्जलीकरण को रोकने में मदद करता है
  • गर्म या ठंड के मौसम: आपके शरीर के तापमान को कम करने और शुष्क हवा से नमी के नुकसान से मुकाबला करने के लिए गर्म या ठंड के मौसम में अतिरिक्त पानी पीएं

निर्जलीकरण के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार निर्जलीकरण के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • बर्फ के चिप्स पर चूसो: पीड़ित या खाने में परेशानी के मामले में, हल्के निर्जलीकरण का इलाज होता है

निर्जलीकरण के उपचार के लिए समय

नीचे एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के अंतर्गत निर्जलीकरण के ठीक से इलाज के लिए विशेष समय अवधि है, जबकि प्रत्येक रोगी के इलाज की समय अवधि भिन्न हो सकती है:
  • 1 दिन के भीतर

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ निर्जलीकरण के लिए जानकारी प्रदान करता है।

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