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पूरक आहार / Dietary Supplements in Hindi

आहार पूरक हैंविटामिन,खनिजों,जड़ी बूटियों, और कई अन्य उत्पादों। वे गोलियां, कैप्सूल, पाउडर, पेय, और ऊर्जा सलाखों के रूप में आ सकते हैं। की खुराक परीक्षण दवाओं है कि के माध्यम से जाने की जरूरत नहीं है।

कुछ पूरक स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों को मजबूत रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। गर्भवती महिलाओं को उनके बच्चों में जन्म दोष को रोकने के लिए कुछ विटामिन फोलिक एसिड ले जा सकते हैं।

संभव के रूप में सुरक्षित रूप से एक पूरक लेने के लिए

  • किसी भी पूरक आहार के बारे में अपने स्वास्थ्य की देखभाल प्रदाता को बताए
  • एक बड़ी खुराक मत लो से लेबल की सिफारिश
  • खुराक के बारे में अपने स्वास्थ्य की देखभाल प्रदाता के साथ की जाँच आपको लेने के लिए अगर आप सर्जरी के किसी भी प्रकार के लिए जा रहे हैं
  • पूरक के बारे में विश्वसनीय जानकारी

एनआईएच: राष्ट्रीय पूरक आहार का स्वास्थ्य कार्यालय

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ पूरक आहार के लिए जानकारी प्रदान करता है।
एंटीऑक्सीडेंट
कैल्शियम
पूरक और समन्वित चिकित्सा
फोलिक एसिड
हर्बल दवा
विटामिन

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