इलेक्ट्रोलाइट्सखनिज है आपके शरीर में एक इलेक्ट्रिक चार्ज है। वे अपने रक्त, मूत्र और शरीर के तरल पदार्थ में हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स का सही संतुलन को बनाए रखने के लिए अपने शरीर के रक्त रसायन विज्ञान, मांसपेशियों की कार्रवाई और अन्य प्रक्रियाओं में मदद करता है।सोडियम,कैल्शियम,पोटेशियम, क्लोरीन, फॉस्फेट और मैग्नीशियम सभी इलेक्ट्रोलाइट्स हैं। आप उन्हें खाद्य पदार्थ खाने और तरल पदार्थ आप पीने से मिलता है।
आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा बहुत कम या बहुत अधिक हो सकता है। यही कारण है कि जब आपके शरीर में परिवर्तन पानी की राशि,निर्जलीकरण या अति हाइड्रेशन के कारण भी हो सकता है। कारणों का कुछ दवाओं, उल्टी, दस्त, पसीना आ रहा है या गुर्दे की समस्याओं में शामिल हैं। समस्याओं सबसे अक्सर सोडियम, पोटेशियम या कैल्शियम के स्तर के साथ होते हैं।