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उच्च रक्तचाप

स्वास्थ्य    उच्च रक्तचाप

जिसे उच्चरक्तदाब (hypertension) के नाम से भी जाना जाता है

उच्च रक्तचाप एक सामान्य बीमारी है जिसमें खून रक्त वाहिकाओं, या धमनियों से होकर सामान्य दबाव से अधिक बहता है। यह आपकी धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त का दबाव है जो हृदय को रक्त पंप करता है।

उच्च रक्तचाप, जिसे कभी-कभी उच्चरक्तदाब भी कहा जाता है, यह तब होता है जब धमनी की परतों के खिलाफ बल बहुत अधिक होता है। यदि आपको लगातार उच्च रक्तचाप है, तो आपका डॉक्टर आपके उच्च रक्तचाप का निदान कर सकता है।

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित या कम करने के लिए, आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि आप हृदय-स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव लाएं, जैसे कि दिल से स्वस्थ खाने के तरीके जैसे कि उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार और दवाएं खाने की योजना बनाएं।

रक्तचाप को नियंत्रित या कम करना भी उच्च रक्तचाप की समस्याओं को रोकने या देरी करने में मदद कर सकता है, जैसे कि लंबे समय से चली आ रही गुर्दे की बीमारी, दिल का दौरा, दिल की विफलता, स्ट्रोक, और संभवतः संवहनी मनोभ्रंश।

कारण

बहुत अधिक सोडियम खाने और कुछ चिकित्सा शर्तों के कारण उच्च रक्तचाप हो सकता है। गर्भ निरोधक गोलियां या बिना डॉक्टर की सलाह के ली गई जुकाम से राहत देने वाली दवाएं लेना भी रक्तचाप को बढ़ा सकती हैं।

बहुत अधिक सोडियम खाने से

स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि हृदय-स्वस्थ भोजन या उच्च रक्तचाप की योजना को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण, उच्च रक्तचाप को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

क्या आप जानते हैं कि सोडियम के कारण रक्तचाप कैसे बढ़ता है?

सोडियम एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कि शरीर रक्तचाप के स्तर को कैसे नियंत्रित करता है। गुर्दे शरीर में तरल पदार्थ और सोडियम के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं। वे रक्त से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए सोडियम और पोटेशियम का उपयोग करते हैं।

मूत्र के रूप में शरीर इस अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाता है। जब रक्त में सोडियम का स्तर अधिक होता है, तो रक्त वाहिकाएं अधिक द्रव बनाए रखती हैं। इससे रक्त वाहिका की परतों के खिलाफ रक्तचाप बढ़ जाता है।

अन्य चिकित्सा शर्तें

अन्य चिकित्सा स्थितियां आपके शरीर को आपके रक्त में तरल पदार्थ, सोडियम और हार्मोन को नियंत्रित करने के तरीके को बदल देती हैं। उच्च रक्तचाप के अन्य चिकित्सीय कारणों में शामिल हैं:

  • कुछ ट्यूमर
  • लंबे समय से चली आ रही गुर्दे की बीमारी
  • अधिक वजन और मोटापा
  • सोते समय सांस लेने में तकलीफ
  • थायराइड की समस्या

के लिए देखें

  • जोखिम कारक परिवार के इतिहास, जीवन शैली और अन्य कारकों पर चर्चा करेंगे जो उच्च रक्तचाप के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।
  • उपचार हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन पर चर्चा करेगा जो आपके डॉक्टर सुझा सकते हैं कि क्या आपको उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है।

जोखिम कारक

उच्च रक्तचाप के लिए कई जोखिम कारक हैं। कुछ जोखिम कारक, जैसे कि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों को बदला जा सकता है। अन्य जोखिम कारक, जैसे कि उम्र, पारिवारिक इतिहास और आनुवांशिकी, दौड़ और जातीयता और लिंग, को नहीं बदला जा सकता है। उच्च रक्तचाप को विकसित करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।

उम्र

रक्तचाप उम्र के साथ बढ़ता जाता है। हमारी रक्त वाहिकाएं समय के साथ स्वाभाविक रूप से मोटी और मजबूत हो जाती हैं। ये परिवर्तन उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाते हैं।

हालांकि, बच्चों और किशोरों के लिए उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ रहा है, संभवत: उन बच्चों और किशोर की संख्या में वृद्धि के कारण जो अधिक वजन या मोटापे के साथ जी रहे हैं।

उम्र के रूप में आपके रक्त वाहिकाओं में होने वाले आणविक परिवर्तनों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

जैसा कि हम उम्र, रक्त वाहिका संरचना और कार्य परिवर्तन निम्न तरीकों से करते हैं:

रक्त वाहिका के कार्य में परिवर्तन

रक्त वाहिकाओं का अस्तर समय के साथ अधिक नुकसान पहुंचाता है। यह अन्य कारकों के बीच ऑक्सीडेटिव तनाव या डीएनए क्षति के कारण हो सकता है। उम्र के साथ, हार्मोन एंजियोटेंसिन का स्तर भी बढ़ जाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में सूजन शुरू हो जाती है।

इसी समय, वाहिकाएं धीरे-धीरे अस्तर को बचाने या मरम्मत करने वाले पदार्थों को छोड़ने की क्षमता खो देती हैं। जब रक्त वाहिका अस्तर के रूप में अच्छी तरह से काम नहीं करता है, उच्च हृत्प्रसार सम्बन्धी अनुशिथिलनीय रक्त दबाव का परिणाम दे सकते हैं।

रक्त वाहिका संरचना में परिवर्तन

रक्त वाहिकाओं में प्रोटीन इलास्टिन और श्लेषजन की परतें होती हैं। इलास्टिन वह है जो रक्त वाहिकाओं को लचीला बनाता है। कोलेजन, जो गाढ़ा द्रव है, जो इसे संरचना देता है। उम्र के साथ, इलास्टिन टूट जाता है। यहां तक कि जो इलास्टिन रहता है, वह कम लोचदार होता है।

इस बीच, इसमें कोलेजन जमा होता रहता है। नतीजतन, रक्त वाहिकाएं मोटी हो जाती हैं जिससे वो समय के साथ कम मुड़ती हैं और आसानी से झुक जाती हैं। इन परिवर्तनों से उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप हो सकता है।

पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिकी

उच्च रक्तचाप अक्सर पीढ़ी दर पीढ़ी चलता रहता है।उच्च रक्तचाप में शामिल शरीर प्रणालियों की अधिकांश समझ आनुवांशिक अध्ययनों से मिली है। शोध ने उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम में छोटी वृद्धि के साथ जुड़े कई जीन विविधताओं की पहचान की है। नए शोध से पता चलता है कि भ्रूण के विकास के दौरान कुछ डीएनए परिवर्तन से जीवन में बाद में उच्च रक्तचाप का विकास भी हो सकता है।

कुछ लोगों को सोडियम के लिए एक उच्च संवेदनशीलता है। यह पीढ़ी दर पीढ़ी भी चल सकता है।

सोडियम संवेदनशीलता उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है। यह अधिक सामान्य है:

  • अधिक उम्र के लोगों
  • 120 से 129 मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) के सिस्टोलिक रीडिंग के साथ, जिन लोगों में रक्तचाप बढ़ता है
  • लंबे समय से चली आ रही गुर्दे की बीमारी, मधुमेह, या चयापचय सिंड्रोम वाले लोगों में

अस्वास्थ्यकर जीवन शैली की आदतें

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इन आदतों में शामिल हैं:

  • अस्वास्थ्यकर खाने की चीजें जैसे कि बहुत अधिक सोडियम खाने से
  • बहुत अधिक शराब पीना
  • शारीरिक रूप से निष्क्रिय होना

लिंग

55 वर्ष की आयु से पहले, पुरुषों में उच्च रक्तचाप के विकास के लिए महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना है। 55 वर्ष की आयु के बाद, महिलाओं में उच्च रक्तचाप के विकास के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक संभावना है।

स्क्रीनिंग और रोकथाम

3 या उससे अधिक उम्र के सभी को एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा वर्ष में कम से कम एक बार अपने रक्तचाप की जांच करवानी चाहिए। आपका डॉक्टर रक्तचाप परीक्षण का उपयोग यह देखने के लिए करेगा कि क्या आपके पास लगातार उच्च रक्तचाप रीडिंग है।

सिस्टोलिक रक्तचाप में भी छोटी वृद्धि आपके रक्त वाहिकाओं को कमजोर और क्षतिग्रस्त कर सकती है। आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने और उच्च रक्तचाप को विकसित करने से रोकने में मदद करने के लिए हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव की सलाह देगा।

लगातार उच्च रक्तचाप रीडिंग के लिए स्क्रीनिंग

आपका डॉक्टर रक्तचाप परीक्षण का उपयोग यह देखने के लिए करेगा कि आपको सामान्य रक्तचाप रीडिंग से अधिक है या नहीं। हृत्प्रसार सम्बन्धी अनुशिथिलनीय नंबर के ऊपर सिस्टोलिक नंबर के साथ रीडिंग दो नंबरों से बनी होती है। ये संख्या मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) में दबाव को मापते हैं।

जब आप 140 मिमी एचजी या 90 मिमी एचजी या उससे अधिक या हृत्प्रसार सम्बन्धी अनुशिथिलनीय रीडिंग की लगातार सिस्टोलिक रीडिंग करते हैं तो आपका रक्तचाप उच्च माना जाता है।

शोध के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको उच्च रक्तचाप होने पर भी विचार कर सकता है यदि आप 13 वर्ष या अधिक उम्र के हैं या जिनके पास 130 से 139 मिमी एचजी की लगातार सिस्टोलिक रीडिंग है या 80 से 89 मिमी एचजी की हृत्प्रसार सम्बन्धी अनुशिथिलनीय रीडिंग है और आप में अन्य हृदय संबंधी जोखिम कारक हैं।

13 साल से छोटे बच्चों के लिए, रक्तचाप की रीडिंग की तुलना उनकी उम्र, लिंग और ऊंचाई औरसामान्य पढ़ने के आधार पर होती है।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपका रक्तचाप रीडिंग लगातार सामान्य से अधिक है। ध्यान दें कि 180 से अधिक 120 मिमी एचजी से ऊपर रीडिंग खतरनाक रूप से उच्च है और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।

रक्तचाप परीक्षण आसान और दर्द रहित है और इसे डॉक्टर के कार्यालय या क्लिनिक में किया जा सकता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके रक्तचाप को मापने के लिए एक गेज, स्टेथोस्कोप या इलेक्ट्रॉनिक सेंसर या कलाई-बंद का उपयोग करेगा। तैयार करने के लिए, निम्नलिखित कदम उठाएँ:

  • परीक्षण से पहले 30 मिनट के लिए व्यायाम न करें, कॉफी या सिगरेट न पीएं।
  • परीक्षण से पहले बाथरूम जाएं।
  • परीक्षण से कम से कम 5 मिनट पहले, एक कुर्सी पर बैठें और आराम करें।
  • सुनिश्चित करें कि आपके पैर फर्श पर सपाट हैं।
  • आराम करते समय या परीक्षण के दौरान बात न करें।
  • अपने हाथ से कलाई-बंद को खोल दें।
  • अपने हाथ को एक मेज पर सहारा दें ताकि यह आपके दिल के स्तर में आराम पहुंचाए।

यदि यह पहली बार है जब आपके प्रदाता ने आपके रक्तचाप को मापा है, तो वह आपके पास दोनों बाहों पर रीडिंग ले सकता है।

इन चरणों को लेने के बाद भी, आपका रक्तचाप रीडिंग अन्य कारणों से पूरी तरह से सही नहीं हो सकती।

  • आप उत्तेजित या घबराए हुए हैं। "व्हाइट कोट हाइपरटेंशन" वाक्यांश रक्त चाप रीडिंग को संदर्भित करता है जो अन्य स्थानों पर ली गई रीडिंग की तुलना में केवल डॉक्टर के कार्यालय में लिया जाता है। डॉक्टर कार्यालय से और अन्य स्थानों से रीडिंग की समीक्षा करके इस प्रकार के उच्च रक्तचाप का पता लगा सकते हैं।
  • यदि आपका रक्तचाप डॉक्टर के कार्यालय में मापा जाता है तो कम हो जाता है। इसे छिपा हुआ उच्च रक्तचाप कहते हैं।जब ऐसा होता है, तो आपके डॉक्टर को उच्च रक्तचाप का पता लगाने में कठिनाई होती है।
  • खराब रक्तचाप कलाई-बंद का इस्तेमाल किया गया हो। यदि कलाई-बंद बहुत छोटा है या बहुत बड़ा है तो आपकी रीडिंग अलग दिखाई दे सकती है। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के लिए समय के साथ अपनी रीडिंग पर नजर रखना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके लिंग और उम्र के अनुसार सही दबाव कलाई-बंद का उपयोग किया जाए।

आपका डॉक्टर प्रारंभिक रीडिंग की पुष्टि करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण कर सकता है। आपके रक्तचाप के बारे में अधिक जानकारी इकट्ठा करने के लिए, आपका डॉक्टर 24 घंटे से अधिक रीडिंग रिकॉर्ड करने के लिए रक्तचाप मॉनिटर पहनने की सलाह दे सकता है। आपका डॉक्टर आपको यह भी सिखा सकता है कि घर पर रक्तचाप रीडिंग कैसे लें।

उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन

स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव उच्च रक्तचाप को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है। स्वस्थ जीवनशैली में बदलावों में एक स्वस्थ-स्वस्थ खाने के स्वरूप को चुनना शामिल है जैसे कि उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार योजना, शारीरिक रूप से सक्रिय होना, स्वस्थ वजन के लिए लक्ष्य करना, धूम्रपान छोड़ना और तनाव का प्रबंधन करना।

के लिए देखें

  • निदान उन परीक्षणों और प्रक्रियाओं पर चर्चा करेगा जिनका उपयोग आपका डॉक्टर उच्च रक्तचाप के निदान के लिए कर सकता है। *इस के साथ रहना ही आपके डॉक्टर को बताएगा कि आपका डॉक्टर उच्च रक्तचाप को आवर्ती होने, खराब होने या समस्याओं का कारण बनने से रोकने के लिए क्या सुझा सकता है।
  • आपके स्वास्थ्य के लिए शोध इस बात पर चर्चा करेगा कि कैसे हम उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए वर्तमान अनुसंधान और अग्रिम अनुसंधान का उपयोग कर रहे हैं

संकेत, लक्षण और समस्याएं

नियमित रक्तचाप की रीडिंग लेना और आपकी संख्या जानना जरुरी है, क्योंकि उच्च रक्तचाप आमतौर पर लक्षणों का कारण नहीं बनता है जब तक कि गंभीर समस्याएं न हों। अनियंत्रित या बिना इलाज किया हुआ उच्च रक्तचाप निम्न समस्याओं का कारण बन सकता है:

निदान

आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य से जुड़ी पुरानी जानकारी के आधार पर उच्च रक्तचाप का निदान कर सकता है और यदि आपका रक्तचाप रीडिंग लगातार उच्च स्तर पर है। 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के निदान उनके लिंग, ऊंचाई और उम्र के लिए विशिष्ट रीडिंग पर आधारित हैं।

उच्च रक्तचाप की पुष्टि करना

उच्च रक्तचाप का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर अलग-अलग चिकित्सा नियुक्तियों पर दो या अधिक रीडिंग लेगा। उच्च रक्तचाप के लिए स्क्रीनिंग के बारे में अधिक जानें, और कैसे तैयार रहें इसमें यह भी शामिल है। आपका डॉक्टर आपको उच्च रक्तचाप का निदान कर सकता है जब आपके पास 140 मिमी एचजी या 90 मिमी एचजी या उच्चतर डायस्टोलिक रीडिंग की लगातार सिस्टोलिक रीडिंग होती है।

शोध के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको उच्च रक्तचाप होने पर भी विचार कर सकता है यदि आप 13 वर्ष या अधिक उम्र के हैं या जिनके पास 130 से 139 मिमी एचजी की लगातार सिस्टोलिक रीडिंग है या 80 से 89 मिमी एचजी की डायस्टोलिक रीडिंग है और आप में अन्य हृदय संबंधी जोखिम कारक हैं।

13 साल से छोटे बच्चों के लिए, रक्तचाप की रीडिंग की तुलना उनकी उम्र, लिंग और ऊंचाई औरसामान्य पढ़ने के आधार पर होती है।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपका रक्तचाप रीडिंग लगातार सामान्य से अधिक है। *ध्यान दें कि 180 से अधिक 120 मिमी एचजी से ऊपर रीडिंग खतरनाक रूप से उच्च है और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।

आपका डॉक्टर आपको दो प्रकार के उच्च रक्तचाप में से एक का निदान कर सकता है। अंतर क्या है?

कारण के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके प्राथमिक या माध्यमिक उच्च रक्तचाप का निदान कर सकता है।

प्राथमिक उच्च रक्तचाप

प्राथमिक, या आवश्यक, उच्च रक्तचाप इसका का सबसे आम प्रकार है। इस प्रकार का उच्च रक्तचाप एक व्यक्ति की उम्र के रूप में वर्षों से विकसित होता रहता है।

माध्यमिक उच्च रक्तचाप

माध्यमिक उच्च रक्तचाप एक अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण होता है या एक दवा के दुष्प्रभाव के रूप में होता है। एक बार इलाज या हटाने के बाद आपका रक्तचाप बेहतर हो सकता है।एक बार इलाज या हटाने के बाद आपका रक्तचाप बेहतर हो सकता है।

स्वास्थ्य से जुड़ी सारी पुरानी जानकारी

आपका डॉक्टर आपके जोखिम कारकों, आपके स्वास्थ्य के बारे में सामान्य जानकारी जैसे कि आपके खाने के स्वरूप, आपकी शारीरिक गतिविधि के स्तर और आपके परिवार के स्वास्थ्य के इतिहास को समझना चाहेगा। यह जानकारी आपके डॉक्टर को उपचार योजना बनाने में मदद कर सकती है।

अन्य चिकित्सा स्थितियों की पहचान करने के लिए परीक्षण

आपका डॉक्टर यह देखने के लिए अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है कि क्या कोई अन्य स्थिति या दवा आपके उच्च रक्तचाप का कारण है। डॉक्टर आपकी उपचार योजना बनाने के लिए इस जानकारी का उपयोग कर सकते हैं।

अनुस्मारक

  • पारिवारिक इतिहास, जीवन शैली या पर्यावरणीय कारकों की समीक्षा करने के लिए जोखिम कारक पर लौटें जो उच्च रक्तचाप के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।
  • उच्च रक्तचाप की समस्यायों की समीक्षा करने के लिए लक्षण, संकेतों और जटिलताओं पर लौटें।
  • उच्च रक्तचाप के लिए स्क्रीन कैसे करें इसकी समीक्षा के लिए स्क्रीनिंग और रोकथाम पर लौटें।

इलाज

उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों के लिए, एक डॉक्टर एक उपचार योजना विकसित करेगा जिसमें अकेले या दवाओं के साथ हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं। हृदय के लिए स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि हृदय के लिए स्वस्थ भोजन खाना, उच्च रक्तचाप के इलाज में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है।

यदि आपका उच्च रक्तचाप किसी अन्य चिकित्सा स्थिति या दवा के कारण होता है, तो इसका कारण या उपचार के बाद एक बार सुधार हो सकता है।

स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव

यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि आप उच्च रक्तचाप को कम करने और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए आजीवन हृदय-स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव को अपनाएं। इसमें शामिल है:

दिल से स्वस्थ खाने के पैटर्न जैसे उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी खाने की योजना

एक शोध से पता चला है कि उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार में कम नमक खाने की योजना के साथ संयुक्त उच्च रक्तचाप को कम करने में दवाओं के रूप में प्रभावी हो सकता है।

शारीरिक रूप से सक्रिय होना

कई स्वास्थ्य लाभ शारीरिक रूप से सक्रिय होने और प्रत्येक सप्ताह शारीरिक गतिविधि की अनुशंसित मात्रा प्राप्त करने के परिणामस्वरूप होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि निम्न और उच्च रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए किस स्तर की शारीरिक गतिविधि सही है।

एक स्वस्थ वजन के लिए लक्ष्य

यदि आप एक वयस्क हैं जो अधिक वजन या मोटापे के साथ जी रहे हैं, तो लगभग छह महीनों में अपने शुरुआती वजन का 5 से 10 प्रतिशत कम होने से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। यहां तक कि सिर्फ 3 से 5 प्रतिशत वजन कम करने से रक्तचाप की रीडिंग में सुधार हो सकता है।

आजीवन हृदय-स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव लाने के लिए, एक समय में एक ही बदलाव करने की कोशिश करें और बाद में दूसरा बदलाव करें, जब आपको लगे कि आपने पहले के बदलावों को सफलतापूर्वक अपना लिया है। जब आप कई स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करते हैं, तो आप अपने उच्च रक्तचाप को कम या नियंत्रित करने और सामान्य रक्तचाप को बनाए रखने की अधिक संभावना रखते हैं।

दवाएं

जब स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव होता है, तो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित या कम नहीं करता है, तो आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए दवाओं को निर्धारित करके आपकी उपचार योजना को बदल या उसमें कुछ नया जोड़ सकता है।

ये दवाएं रक्तचाप को कम करने के लिए विभिन्न तरीकों से काम करती हैं। दवाओं को निर्धारित करते समय, आपका डॉक्टर अन्य स्थितियों पर आपके प्रभाव पर विचार करेगा, जैसे कि हृदय रोग या गुर्दे की बीमारी। संभावित उच्च रक्तचाप की दवाओं में शामिल हैं:

एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक

एंजियोटेंसिन II हार्मोन के उत्पादन को अवरुद्ध करें, जो शरीर के रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए शरीर के बुनियादी तंत्र का एक हिस्सा उपयोग करता है। जब एंजियोटेंसिन II अवरुद्ध होता है, तो रक्त वाहिकाएं संकीर्ण नहीं होती हैं।

एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (ARBs):

रक्त वाहिकाओं में रिसेप्टर्स के साथ बंधन से एंजियोटेंसिन II हार्मोन को अवरुद्ध करें। रिसेप्टर ब्लॉकर्स उसी तरह काम करते हैं जैसेएंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम इनहिबिटर रक्त नलिकाओं को संकुचित होने से बचाने के लिए करते हैं।

कैल्शियम चैनल अवरोधक

अपने दिल और रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों की कोशिकाओं में प्रवेश के लिए कैल्शियम लें। इससे रक्त वाहिकाओं को आराम मिलता है।

मूत्रवर्धक (पानी या तरल पदार्थ की गोलियाँ)

आपके शरीर से अतिरिक्त सोडियम की अधिकता, आपके रक्त में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करता है। उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए मुख्य मूत्रवर्धक थियाजाइड है। मूत्रवर्धक अक्सर अन्य उच्च रक्तचाप वाली दवाओं के साथ उपयोग किया जाता है, कभी-कभी एक संयुक्त गोली में।

यदि आपका डॉक्टर आपके उपचार योजना के एक भाग के रूप में दवाओं को निर्धारित करता है, तो अपने स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करें। दवाओं के संयोजन और हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन आपके उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और कम करने और हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपको अपनी दवा के किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या वह खुराक बदल या नई दवा लिख ​​ सकता है।

आपको बच्चों, महिलाओं में उच्च रक्तचाप की दवाओं के बारे में क्या पता होना चाहिए?

रक्तचाप दवा का प्रकार या मात्रा जो सबसे अच्छा काम करती है, वह उम्र और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए:

  • डॉक्टर विशेष खुराक ही बच्चों और किशोर दवाओं को लिखते हैं जो बच्चों में सुरक्षित और प्रभावी हैं।
  • गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए कुछ प्रकार की दवाएँ उचित नहीं हैं या महिलाओं और पुरुषों को अलग-अलग तरह से प्रभावित कर सकती हैं।

के लिए देखें

  • आपके स्वास्थ्य के लिए शोध बताएंगें कि कैसे हम उच्च रक्तचाप वाले लोगों के इलाज के लिए वर्तमान अनुसंधान और अग्रिम शोध का उपयोग कर रहे हैं।
  • इस बीमारी के साथ जीना यह बताता है कि आपका डॉक्टर क्या सलाह दे सकता है, जिसमें आजीवन हृदय-स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव और उच्च रक्तचाप को खराब होने या समस्याओं का कारण बनने से रोकने के लिए चिकित्सा देखभाल शामिल है।

के साथ जीना

यदि आपके उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, तो यह जरुरी है कि आप अपनी उपचार योजना जारी रखें। आपकी उपचार योजना के बाद, नियमित रूप से अनुवर्ती देखभाल करना, और घर पर आपकी स्थिति की निगरानी कैसे की जाती है यह सीखना जरुरी है।

अपने डॉक्टर को बताएं कि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं। ये कदम समस्याओं को रोकने या देरी करने में मदद कर सकते हैं जो उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके उच्च रक्तचाप को कम करने या नियंत्रित करने के लिए आपकी उपचार योजना को समायोजित कर सकता है।

नियमित अनुवर्ती देखभाल प्राप्त करें

अपने रक्तचाप की जाँच करें और आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित स्वास्थ्य जांच या परीक्षण करवाएं। आपका डॉक्टर आपको घर पर अपने रक्तचाप की निगरानी के लिए तरीके सुझा सकता है। जांच के दौरान, अपने डॉक्टर से इन महत्वपूर्ण विषयों पर बात करें:

  • रक्तचाप की रीडिंग
  • आपका समग्र स्वास्थ्य
  • आपकी उपचार योजना

आपके डॉक्टर को समय के साथ अपने उपचार योजना में दवाओं को बदलने या जोड़ने की जरुरत हो सकती है। अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय रोग को रोकने में मदद करने के लिए, अपने स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करें। आप सवाल पूछ सकते हैं और अपने अनुवर्ती के भाग के रूप में अपनी प्रगति पर चर्चा कर सकते हैं।

अपनी स्थिति की निगरानी स्वयं करें

आपका डॉक्टर आपको घर पर या अन्य स्थानों पर रक्तचाप की जांच करने के लिए कह सकता है जिनमें रक्तचाप के उपकरण हैं।

अपने रक्तचाप पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि घर पर अपने रक्तचाप की जांच कैसे करें। हर बार जब आप अपना खुद का रक्तचाप चेक करते हैं, तो अपने नंबर और तारीख रिकॉर्ड करें। अपने डॉक्टर के साथ नियुक्तियों के लिए अपने रक्तचाप रीडिंग के लॉग को भेजें।

गर्भावस्था की योजना

उच्च रक्तचाप एक माँ और उसके बच्चे के लिए समस्याएँ पैदा कर सकता है। उच्च रक्तचाप एक माँ के गुर्दे और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है और जन्म के समय बच्चे के वजन में कमी का कारण बन सकता है। यदि आप एक बच्चा करने के बारे में सोच रही हैं और आपको उच्च रक्तचाप है, तो अपने डॉक्टरों से बात करें ताकि आप गर्भावस्था के पहले और दौरान अपने उच्च रक्तचाप को कम या नियंत्रित करने के लिए कदम उठा सकें।

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप अपने उच्च रक्तचाप को कम करने या नियंत्रित करने के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के लिए अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

सामान्य रक्तचाप वाली कुछ महिलाएं गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का विकास करती हैं। आपकी नियमित प्रसव पूर्व देखभाल के भाग के रूप में, आपका डॉक्टर प्रत्येक दौरे पर आपके रक्तचाप को मापेगा।

यदि आप उच्च रक्तचाप का विकास करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको और आपके बच्चे की बारीकी से निगरानी करेगा और समस्याओं की संभावना को कम करने के लिए विशेष देखभाल प्रदान करेगा। इस तरह की देखभाल के साथ, अधिकांश महिलाओं और शिशुओं के अच्छे परिणाम होते हैं।

अपने जीवन काल में उच्च रक्तचाप या समस्याओं को बिगड़ने से रोकें

यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो नियमित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना और अपनी निर्धारित उपचार योजना का पालन करना जरुरी है, जिसमें हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव और संभवतः दवाएं शामिल होंगी।

हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन उच्च रक्तचाप को रोक सकते हैं, उच्च रक्तचाप को कम कर सकते हैं, मौजूदा उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं और समस्याओं को रोक सकते हैं, जैसे कि दिल का दौरा, दिल की विफलता, स्ट्रोक, संवहनी मनोभ्रंश या पुरानी किडनी रोग।

गंभीर समस्याओं के चेतावनी संकेत जानें और एक योजना बनाएं

उच्च रक्तचाप से दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको या आपके किसी जानकार व्यक्ति को इसके संकेत हो तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएं:

दिल का दौरा

दिल के दौरे के संकेतों में छाती या ऊपरी पेट के हल्के या गंभीर सीने में दर्द या असुविधा शामिल है जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है या दूर चला जाता है और वापस आता है। यह दबाव, परेशानी, परिपूर्णता, सीने में जलन या अपच की तरह महसूस हो सकता है। बाईं बांह के नीचे दर्द भी हो सकता है।

महिलाओं को सीने में दर्द और बाईं बांह के नीचे दर्द हो सकता है, लेकिन उनमें सांस की तकलीफ, मिचली, उल्टी, असामान्य थकान, और पीठ, कंधे या जबड़े में दर्द जैसे लक्षण कम होते हैं।

स्ट्रोक

अगर आपको लगता है कि किसी को स्ट्रोक हो सकता है, तो एफ.ए.एस.टी. और निम्नलिखित सरल परीक्षण करें:

* एफ—फेस: व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए कहें। क्या चेहरे का एक हिस्सा झुकता है?
* ए—आर्म्स: व्यक्ति को दोनों हाथ ऊपर उठाने के लिए कहें। क्या एक हाथ नीचे की ओर अधिक लम्बा है?
* एस—स्पीच: व्यक्ति को एक साधारण वाक्यांश दोहराने के लिए कहें। क्या उनका उच्चारण गलत या अजीब है?
* टी—टाइम: यदि आप इनमें से किसी भी संकेत का निरीक्षण करते हैं, तो तुरंत सहायता के लिए कॉल करें। शीघ्र उपचार जरुरी है।

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