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लैक्टोज असहिष्णुता / Lactose Intolerance in Hindi

अन्य नाम: डेयरी उत्पाद असहिष्णुता, लैक्टस की कमी, दूध असहिष्णुता

लैक्टोज असहिष्णुता का अर्थ है कि आप उन में लैक्टोज के साथ खाद्य पदार्थों को पचा नहीं सकते। लैक्टोज चीनी दूध और दूध के साथ बने खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। उन में लैक्टोज के साथ खाद्य पदार्थ खाने के बाद, आप अपने पेट को बीमार महसूस कर सकते हैं। आपको भी यह हो सकता है

  • गैस
  • दस्त
  • अापके पेट में सूजन

आपका डॉक्टर यह पता लगाने के लिए एक रक्त, श्वास या मल का परीक्षण कर सकते है अगर अापकी समस्याओं लैक्टोज असहिष्णुता के कारण हैं।

लैक्टोज असहिष्णुता गंभीर नहीं है। लैक्टोज के साथ कम खाना खाने, या गोलियों का उपयोग या आप को पचाने में मदद करता है लैक्टोज आम तौर पर मदद करने के लिए चला जाता है।एक कैल्शियम पूरक लेने के लिए आवश्यकता हो सकती है। अगर आपको इसके बारे में पर्याप्त अपने आहार से नहीं मिलता है, बाद से दूध और दूध के साथ बने खाद्य पदार्थों ज्यादातर लोगों के लिए कैल्शियम का सबसे आम स्रोत हैं

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लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से लैक्टोज असहिष्णुता का संकेत मिलता है:
  • दस्त
  • जी मिचलाना
  • उल्टी
  • पेट में मरोड़
  • सूजन
  • गैस

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लैक्टोज असहिष्णुता के सामान्य कारण

निम्नलिखित लैक्टोज असहिष्णुता के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • छोटी आंत पर्याप्त लैक्टोज एंजाइम का उत्पादन नहीं करता है

लैक्टोज असहिष्णुता के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में लैक्टोज असहिष्णुता की संभावना बढ़ सकती है:
  • बढ़ती उम्र
  • जातीयता
  • समय से पहले जन्म
  • छोटी आंत को प्रभावित करने वाले रोग
  • कुछ कैंसर उपचार

लैक्टोज असहिष्णुता से निवारण

हाँ, लैक्टोज असहिष्णुता को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • वसा रहित या कम वसा वाले दूध पीना
  • कम-लैक्टोज दूध उत्पादों और दूध का चयन करें
  • दूध के अलावा अन्य डेयरी उत्पादों का उपभोग करते हैं

लैक्टोज असहिष्णुता की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये लैक्टोज असहिष्णुता के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

लैक्टोज असहिष्णुता किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

लैक्टोज असहिष्णुता किसी भी लिंग में हो सकता है।

लैक्टोज असहिष्णुता के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

लैक्टोज असहिष्णुता का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • हाइड्रोजन सांस परीक्षण: एक लैक्टोज पेय पीने के बाद सेट समय अंतराल पर सांस में हाइड्रोजन स्तर को मापने के लिए
  • लैक्टोज असहिष्णुता परीक्षण: एक लैक्टोज पेय पीने के बाद रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को मापने के लिए
  • स्टूल अम्लता परीक्षण: मल में कुछ एसिड की जांच करने के लिए

लैक्टोज असहिष्णुता के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण हैं:
  • जठरांत्र चिकित्सक

लैक्टोज असहिष्णुता की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, लैक्टोज असहिष्णुता जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो लैक्टोज असहिष्णुता को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • ऑस्टियोपोरोसिस

लैक्टोज असहिष्णुता के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

लैक्टोज असहिष्णुता के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • कोई ज्ञात प्रक्रिया नहीं

लैक्टोज असहिष्णुता के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से लैक्टोज असहिष्णुता के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • अच्छे पौष्टिक भोजन खाएं
  • डेयरी उत्पादों का सेवन सीमित करें

लैक्टोज असहिष्णुता के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार लैक्टोज असहिष्णुता के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • खाद्यान्न प्रोबायोटिक्स पूरक: स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद करें

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अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ लैक्टोज असहिष्णुता के लिए जानकारी प्रदान करता है।

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