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रजोनिवृत्ति / Menopause in Hindi

अन्य नाम: जीवन का परिवर्तन

रजोनिवृत्ति एक स्त्री के जीवन में समय से है जब उसकी अवधि बंद हो जाती है। यह आमतौर पर आपको स्वाभाविक रूप से होता है, सबसे अधिक बार 45उम्र के बाद. रजोनिवृत्ति होती है, क्योंकि महिला के अंडाशय हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन उत्पादन बंद।

एक महिला रजोनिवृत्ति तक पहुँच गयी है जब उसे एक वर्ष के लिए एक अवधि नहीं पड़ी है। परिवर्तन और लक्षण कई साल पहले शुरू हो सकते हैं। वे शामिल हैं

  • अवधि में बदलाव - कम या लंबी, हल्का या भारी, ब्लैकबेरी या बीच में कम समय के साथ
  • गर्म चमक और/या रात को पसीना
  • मुसीबत से सोना
  • योनि सूखापन
  • मिजाज
  • मुसीबत ध्यान केंद्रित
  • सिर पर कम बाल, चेहरे पर अधिक

कुछ लक्षणों को उपचार की आवश्यकता होती है। रजोनिवृत्ति का प्रबंधन करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें सबसे अच्छा कैसे है। यकीन है कि डॉक्टर अापकी चिकित्सा के इतिहास और अापके परिवार के चिकित्सा इतिहास जानता है। यह भी शामिल है कि क्या आपके लिए खतरा हैंहृदय रोग,ऑस्टियोपोरोसिस,स्तन कैंसर

विभाग। महिलाओं के स्वास्थ्य

पर स्वास्थ्य और मानव सेवा कार्यालय के रजोनिवृत्ति का प्रबंधन करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यकीन है कि डॉक्टर अपनी चिकित्सा के इतिहास और अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास जानता है। यह भी शामिल है कि क्या आपहृदय रोग,ऑस्टियोपोरोसिस, या के लिए खतरा हैं स्तन कैंसर

महिलाओं के स्वास्थ् पर स्वास्थ्य और मानव सेवा कार्यालय के विभाग।

रजोनिवृत्ति के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से रजोनिवृत्ति का संकेत मिलता है:
  • अनियमित अवधि
  • योनि सूखापन
  • गर्म चमक
  • रात को पसीना
  • नींद की समस्याएं
  • मनोदशा में बदलाव
  • भार बढ़ना
  • चयापचय धीमा
  • बालो का झड़ना
  • रूखी त्वचा
  • स्तन पूर्णता का नुकसान

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रजोनिवृत्ति के सामान्य कारण

निम्नलिखित रजोनिवृत्ति के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • प्रजनन हार्मोन की प्राकृतिक गिरावट
  • गर्भाशय
  • कीमोथेरेपी उपचार
  • विकिरण चिकित्सा उपचार
  • प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता

रजोनिवृत्ति के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में रजोनिवृत्ति की संभावना बढ़ सकती है:
  • भारी धूम्रपान
  • परिवार के इतिहास
  • कैंसर का उपचार
  • गर्भाशय

रजोनिवृत्ति से निवारण

हाँ, रजोनिवृत्ति को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • धूम्रपान नहीं करते
  • नियमित व्यायाम प्राप्त करें
  • नियंत्रण रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर
  • पर्याप्त कैल्शियम का सेवन
  • पर्याप्त विटामिन डी का सेवन

रजोनिवृत्ति की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये रजोनिवृत्ति के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

सबसे अधिक रजोनिवृत्ति निम्न आयु वर्ग में होता है:
  • Aged > 50 years

सामान्य लिंग

रजोनिवृत्ति सबसे सामान्य निम्नलिखित लिंग में होता है:
  • Female

रजोनिवृत्ति के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

रजोनिवृत्ति का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • फुफ्फुस-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और एस्ट्रोजन (एस्ट्राडिऑल) स्तर परीक्षण: हार्मोन के स्तर का मूल्यांकन करने के लिए
  • थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच): निष्क्रिय थायरॉयड की जांच करने के लिए

रजोनिवृत्ति के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं:
  • प्रसूतिशास्री

रजोनिवृत्ति की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, रजोनिवृत्ति जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो रजोनिवृत्ति को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • हृदय और रक्त वाहिका (कार्डियोवास्कुलर) रोग
  • ऑस्टियोपोरोसिस
  • मूत्र असंयम
  • कामेच्छा का नुकसान
  • भार बढ़ना

रजोनिवृत्ति के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

रजोनिवृत्ति के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी: रजोनिवृत्त गर्म चमक को राहत देने के लिए

रजोनिवृत्ति के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से रजोनिवृत्ति के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • संतुलित आहार ले लो: एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाएं
  • धूम्रपान से बचें: गर्म चमक और पहले रजोनिवृत्ति को कम करने में मदद करता है
  • नियमित व्यायाम: दिल की बीमारी, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस और उम्र बढ़ने से जुड़ी अन्य शर्तों से बचाने में मदद करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि प्राप्त करें
  • उचित नींद लें: कैफीन से बचने से, बहुत ज्यादा शराब पीने से नींद में बाधा आ सकती है

रजोनिवृत्ति के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार रजोनिवृत्ति के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • एक्यूपंक्चर: गर्म चमक को कम करने में मदद करता है
  • योग करें: पेरिममेनोपोल महिलाओं में गर्म चमक की संख्या कम करने में मदद करता है
  • सेवन काले कोहश की खुराक: रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद करता है
  • छूट की तकनीक का अभ्यास करें: दीप साँस लेने, गतिग्रस्त श्वास, निर्देशित इमेजरी, मालिश और प्रगतिशील मांसपेशी छूट से रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ रजोनिवृत्ति के लिए जानकारी प्रदान करता है।
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