Pharmacy Website
Clinic Website
TabletWise.com TabletWise.com
 

मोटापा

स्वास्थ्य    मोटापा

मोटापा बहुत अधिक वसा का शरीर में होने का मतलब है। यह अधिक वजन है अलग है, जिसका अर्थ बहुत ज्यादा वजन से। वजन मांसपेशियों, हड्डियों, वसा, और/या शरीर में पानी से आ सकती है। दोनों शब्दों का मतलब है कि एक व्यक्ति का वजन या उसकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माना जाता है क्या उसकी तुलना में अधिक है।

मोटापा समय के साथ होता है जब आप अधिक कैलोरी खाते है या उपयोग करते है। कैलोरी में और कैलोरी-बाहर के बीच संतुलन प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है। कारक है कि अापके वजन को प्रभावित कर सकता है, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ ज्यादा खाना, और शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं किया जा रहा है, अापके आनुवंशिक मेकअप शामिल हैं।

मोटे होने के नाते मधुमेह, हृदय रोग, स्ट्रोक, गठिया, और कुछ तरह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो अपने वजन का भी 5 से 10 प्रतिशत खोन में देरी कर सकते है या इन रोगों के कुछ रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए यदि आप 200 पाउंड वजन का मतलब है कि 10 से 20 पाउंड वजन खोना।

एनआईएच: मधुमेह और पाचन और गुर्दा रोग के राष्ट्रीय संस्थान

मोटापा के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से मोटापा का संकेत मिलता है:
  • शरीर के वजन में वृद्धि
  • बॉडी मास इंडेक्स में वृद्धि
  • औसत से बड़े शरीर का फ्रेम
Build a Better Tomorrow
Thousands of classes by global health experts to help you become a better you.

मोटापा के सामान्य कारण

निम्नलिखित मोटापा के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • अस्वास्थ्यकारी आहार
  • खराब खाने की आदतों
  • कोई शारीरिक गतिविधियों नहीं
  • बहुत अधिक शराब पीना

मोटापा के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में मोटापा की संभावना बढ़ सकती है:
  • अस्वास्थ्यकारी आहार
  • व्यायाम की कमी
  • मनोवैज्ञानिक कारक
  • सामाजिक आर्थिक कारक
  • जेनेटिक कारक
  • पारिवारिक जीवन शैली
  • स्वास्थ्य समस्याएं
  • गर्भावस्था
  • धूम्रपान छोड़ना
  • नींद की कमी

मोटापा से निवारण

हाँ, मोटापा को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • नियमित रूप से व्यायाम करें
  • एक स्वस्थ खाने की योजना का पालन करें
  • नियमित रूप से वजन की निगरानी

मोटापा की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये मोटापा के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

मोटापा किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

मोटापा किसी भी लिंग में हो सकता है।

मोटापा के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

मोटापा का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • शारीरिक परीक्षा: ऊंचाई, महत्वपूर्ण संकेत और पेट को मापने के लिए
  • बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) गणना: मोटापे का स्तर निर्धारित करने के लिए
  • कमर परिधि को मापना: मोटापे का स्तर निर्धारित करने के लिए
  • रक्त परीक्षण: जोखिम कारकों और किसी भी वर्तमान लक्षणों को निर्धारित करने के लिए

मोटापा के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें मोटापा के लक्षण हैं:
  • एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

मोटापा की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, मोटापा जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो मोटापा को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • मधुमेह प्रकार 2
  • उपापचयी लक्षण
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल
  • उच्च रक्त चाप
  • दमा
  • नींद संबंधी विकार
  • गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग
  • डिप्रेशन
  • कम आत्मसम्मान और धमकाया जा रहा है
  • व्यवहार और सीखने की समस्याओं
  • दिल की बीमारी
  • आघात
  • कैंसर
  • साँस लेने के विकार
  • पित्ताशय का रोग
  • बांझपन
  • स्त्री रोग संबंधी समस्याएं
  • स्तंभन दोष

मोटापा के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

मोटापा के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • बेरिएट्रिक सर्जरी: अतिरिक्त वसा और शरीर के वजन को कम करने के लिए

मोटापा के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से मोटापा के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित करना: महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम करने के लिए
  • उपचार योजना पर चिपका: शरीर को सामान्य वजन लाने के लिए
  • खाना ट्रिगर्स से बचें: शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए
  • नियमित व्यायाम: एक स्वस्थ वजन प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए

मोटापा के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार मोटापा के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • सेवन आहार पूरक: जल्दी से वजन कम करने में मदद करता है
  • एक्यूपंक्चर: वजन कम करने में मदद करता है
  • ध्यान करें: वजन घटाने में मदद करता है
  • अभ्यास योग: वजन कम करने में मदद करता है

मोटापा के उपचार के लिए रोगी सहायता

निम्नलिखित क्रियाओं से मोटापा के रोगियों की मदद हो सकती है:
  • सहायता समूह: समर्थन समूहों में शामिल हों जहां दूसरों को मोटापा के साथ समान चुनौतियों का सामना करना पड़ता है
  • परामर्श: रोगियों को अधिक मात्रा में खाने और स्वस्थ तरीके से चिंता से निपटने के लिए सीखने में मदद करता है

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ मोटापा के लिए जानकारी प्रदान करता है।

साइन अप