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आकस्मिक भय विकार

स्वास्थ्य    आकस्मिक भय विकार

दहशत विकार चिंता विकार का एक प्रकार है। यह आतंक हमलों का कारण बनता है, जो आतंक के अचानक भावनाएं रहह हैं जब वहाँ कोई वास्तविक खतरा नही है। आप महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आप नियंत्रण खो रहे हैं। आपके भी इस तरह शारीरिक लक्षण, हो सकते है

के रूप में
  • फास्ट दिल की धड़कन
  • सीने या पेट में दर्द
  • साँस लेने में कठिनाई
  • कमजोरी या चक्कर आना
  • पसीना
  • गर्म या ठंडा ठंडा महसूस करना
  • tingly या सुन्न हाथ

आतंक हमले कभी भी, कहीं भी, और बिना किसी चेतावनी के हो सकता है। आप एक और हमले के डर में रह सकता है और स्थान से बचें जहां आपपर एक हमला किया है। कुछ लोगों के लिए डर उनके जीवन पर ले आता है और वे अपने घरों को नहीं छोड़ सकते।

दहशत विकार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। यह आमतौर पर शुरू होता है, जब लोग एक युवा वयस्क हैं। कभी कभी यह शुरू होता है जब एक व्यक्ति तनाव के बहुत नीचे है। अधिकांश लोगों को उपचार के साथ बेहतर मिलता है। थेरेपी आपको दिखा सकती हैं कैसे समझना हैं अापकी पैटर्न सोच बदलना और इससे पहले कि वे आतंक के नेतृत्व करते है। दवाओं भी मदद कर सकती हैं।

एनआईएच: मानसिक स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान

आकस्मिक भय विकार के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से आकस्मिक भय विकार का संकेत मिलता है:
  • तेजी से दिल धड़कना
  • छाती या पेट दर्द
  • साँस लेने में कठिनाई
  • कमजोरी या चक्कर आना
  • पसीना आना
  • गर्म या ठंडा ठंडा लग रहा है
  • तंग या सुन्न हाथ

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आकस्मिक भय विकार के सामान्य कारण

निम्नलिखित आकस्मिक भय विकार के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • जेनेटिक कारक
  • प्रमुख तनाव
  • स्वभाव जो नकारात्मक भावनाओं को तनाव या प्रवण के प्रति अधिक संवेदनशील होता है
  • मस्तिष्क समारोह के कुछ हिस्सों में कुछ बदलाव

आकस्मिक भय विकार के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में आकस्मिक भय विकार की संभावना बढ़ सकती है:
  • आतंक विकार के पारिवारिक इतिहास
  • प्रमुख जीवन तनाव
  • दर्दनाक घटना
  • धूम्रपान या अत्यधिक कैफीन का सेवन
  • बचपन के शारीरिक या यौन शोषण का इतिहास

आकस्मिक भय विकार से निवारण

हाँ, आकस्मिक भय विकार को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • नियमित शारीरिक गतिविधि

आकस्मिक भय विकार की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये आकस्मिक भय विकार के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

आकस्मिक भय विकार किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

आकस्मिक भय विकार किसी भी लिंग में हो सकता है।

आकस्मिक भय विकार के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

आकस्मिक भय विकार का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • शारीरिक परीक्षा: रोगों के लक्षण और लक्षणों की जांच के लिए
  • रक्त परीक्षण: थायरॉइड और अन्य संभावित स्थितियों की जांच
  • मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन: लक्षणों, तनावपूर्ण स्थितियों, रिश्ते संबंधी समस्याओं और जीवन को प्रभावित करने वाले अन्य मुद्दों के बारे में बात करने के लिए

आकस्मिक भय विकार के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें आकस्मिक भय विकार के लक्षण हैं:
  • मनोचिकित्सक
  • मनोविज्ञानी

आकस्मिक भय विकार की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, आकस्मिक भय विकार जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो आकस्मिक भय विकार को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • विशिष्ट phobias के विकास
  • ड्राइविंग या अपने घर को छोड़ने का डर
  • सामाजिक स्थितियों से बचाव
  • काम या स्कूल में समस्याएं
  • डिप्रेशन
  • चिंता विकार
  • अन्य मानसिक विकार
  • आत्महत्या के जोखिम में वृद्धि
  • शराब या अन्य पदार्थ का दुरुपयोग

आकस्मिक भय विकार के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

आकस्मिक भय विकार के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • टॉक थेरेपी: आतंक विकार को समझने में मदद करता है और इसके साथ सामना करने का तरीका जानें
  • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: स्थितियों के भय पर काबू पाने में मदद करता है

आकस्मिक भय विकार के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से आकस्मिक भय विकार के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • कैफीन, शराब, धूम्रपान और मनोरंजक दवाओं से बचें: आतंक हमलों के बिगड़ने की संभावना कम हो जाती है
  • नियमित शारीरिक गतिविधि: आपके मन को शांत रखता है
  • पर्याप्त नींद पाएं: अपना मन और मन आराम से रखता है

आकस्मिक भय विकार के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार आकस्मिक भय विकार के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • तनाव प्रबंधन और विश्राम तकनीक का अभ्यास करें: योग, गहरी साँस लेने और प्रगतिशील मांसपेशी छूट मांसपेशियों पर तनाव कम करने में मदद करता है

आकस्मिक भय विकार के उपचार के लिए रोगी सहायता

निम्नलिखित क्रियाओं से आकस्मिक भय विकार के रोगियों की मदद हो सकती है:
  • एक समर्थन समूह में शामिल हों: एक ही समस्या का सामना कर रहे अन्य लोगों के साथ जुड़ें आत्मविश्वास को बढ़ा देता है

आकस्मिक भय विकार के उपचार के लिए समय

नीचे एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के अंतर्गत आकस्मिक भय विकार के ठीक से इलाज के लिए विशेष समय अवधि है, जबकि प्रत्येक रोगी के इलाज की समय अवधि भिन्न हो सकती है:
  • 6 महीने में - 1 वर्ष

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अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ आकस्मिक भय विकार के लिए जानकारी प्रदान करता है।

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