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ट्रैवलर के स्वास्थ्य

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यात्रा आपके बीमार होने की संभावना को बढ़ा सकती है। लंबी उड़ान से आपको गहन नस घनास्त्रता या डीप वेन थ्रोम्बोसिस होने का जोखिम बढ़ जाता है। किसी स्थान पर आने के बाद, वहां के पानी, भोजन और वायु में सामंजस्य बनाने में समय लगता है। विकासशील देशों के पानी मेंविषाणु,जीवाणु, और परजीवी हो सकते हैं जिनकी वजह से पेट खराब हो सकता है और दस्त हो सकता है। पीने के लिए केवल बोतल का पानी या शोधित पानी प्रयोग करके, बर्फ बनाकर, और अपने दांत साफ रखकर सुरक्षित रहें। यदि आप नल के पानी का प्रयोग करते हैं तो इसे उबालें या आयोडीन टैबलेट का प्रयोग करें। खाद्य विषाक्तताभी एक जोखिम हो सकती है। केवल अच्छी तरह से पका हुआ और गर्म भोजन खाएं। बिना धुले या बिना छिले हुए कच्चे फल और सब्जियां ना खाएं।

यदि आप देश से बाहर यात्रा कर रहे हैं तो विशेष बीमारियों से बचने के लिए आपको टीकाकरण या दवाओं की जरुरत पड़ सकती है। आपको कौन सी दवाओं और टीकों की जरुरत पड़ेगी यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप विश्व के किस हिस्से में यात्रा कर रहे हैं, वर्ष का समय क्या है, आपकी आयु, सम्पूर्ण स्वास्थ्य स्थिति, और पिछले टीकाकरण। अपनी यात्रा से 4 से 6 सप्ताह पहले अपने चिकित्सक से मिलें। ज्यादातर टीकों को प्रभावी बनने में समय लगता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ ट्रैवलर के स्वास्थ्य के लिए जानकारी प्रदान करता है।
 

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