Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Penyebab Umum nyeri punggung bawah
Berikut ini adalah penyebab nyeri punggung bawah paling umum:
ketegangan otot
kejang otot
ketidakseimbangan otot
kerusakan disk
patah tulang belakang
tumor tulang belakang
Penyebab Lain nyeri punggung bawah
Berikut ini adalah penyebab nyeri punggung bawah yang lebih tidak umum:
herniasi tulang belakang
penyakit cakram degeneratif
spondylolisthesis
batu ginjal
penyakit radang
menekankan
Faktor Resiko untuk nyeri punggung bawah
Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan kecenderungan nyeri punggung bawah:
merokok
pertambahan berat badan selama kehamilan
kegemukan
keturunan
kebugaran fisik yang buruk
posisi tidur yang buruk
Pencegahan nyeri punggung bawah
Ya, memungkinkan halnya untuk mencegah nyeri punggung bawah. Pencegahan bisa dilakukan sebagai berikut:
Olahraga
menjaga berat badan yang sehat
membatasi angkat berat
Menurunkan berat badan
Berhenti merokok
Terjadinya nyeri punggung bawah
Jumlah Kasus
Berikut adalah jumlah kasus nyeri punggung bawah yang ditemukan di seluruh dunia:
Sangat umum> 10 Juta kasus
Kelompok Usia yang Umum
nyeri punggung bawah bisa terjadi pada usia berapapun.
Jenis Kelamin Umum
nyeri punggung bawah bisa terjadi pada jenis kelamin apapun.
Uji Lab dan Prosedur untuk Diagnosis nyeri punggung bawah
Uji lab dan prosedur berikut digunakan untuk mendeteksi nyeri punggung bawah:
X-ray: Untuk melihat perataan tulang
Pencitraan resonansi magnetik: Untuk menghasilkan gambar yang dapat mengungkapkan disk hernia
Tes darah: Untuk menentukan apakah Anda memiliki infeksi atau kondisi lain
Pemindaian tulang: Untuk mendiagnosis tumor tulang atau fraktur kompresi
Elektromiografi: Untuk menghitung impuls listrik yang dihasilkan oleh saraf dan respons otot
Dokter untuk Diagnosis nyeri punggung bawah
Pasien harus mengunjungi ahli berikut jika mereka memiliki gejala nyeri punggung bawah:
Terapis fisik
Chiropractor
Ahli Akupunktur
Ahli ortopedi
Ahli reumatologi
Komplikasi nyeri punggung bawah jika tidak dirawat
Ya, nyeri punggung bawah menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat. Dibawah ini adalah daftar komplikasi dan masalah yang dapat timbul jika nyeri punggung bawah tidak dirawat:
kerusakan neurologis permanen
Prosedur Perawatan nyeri punggung bawah
Prosedur berikut ini digunakan untuk merawat nyeri punggung bawah:
Pembedahan: Untuk mengobati sakit punggung dan menurunkan rasa sakit
Perawatan sendiri untuk nyeri punggung bawah
Tindakan perawatan sendiri atau perubahan gaya hidup berikut ini dapat membantu dalam perawatan atau pengaturan nyeri punggung bawah:
Latihan: Perkuat otot punggung dan perut serta tingkatkan postur tubuh
Pertahankan berat badan yang sehat: Mencegah nyeri punggung
Hindari angkat berat: Membantu mencegah sakit punggung
Makan makanan yang sehat: Mengurangi sakit punggung
Yoga: Untuk meredakan ketegangan otot dan nyeri kronis
Pengobatan Alternatif untuk Perawatan nyeri punggung bawah
Pengobatan dan terapi alternatif berikut ini diketahui membantu perawatan atau pengaturan nyeri punggung bawah:
Pijat: Meringankan gejala sakit punggung
Akupunktur: Meredakan rasa sakit dan memulihkan kesehatan
Stimulasi saraf listrik transkutan: Untuk mengetahui penyebab nyeri punggung
Akupresur: Meredakan rasa sakit
Terapi perilaku: Mengurangi pemikiran dan perilaku negatif
Dukungan Pasien untuk Perawatan nyeri punggung bawah
Tindakan berikut dapat membantu pasien nyeri punggung bawah:
Pendidikan: Menekankan pentingnya tetap aktif dan mengurangi stres dan kekhawatiran
Waktu Perawatan nyeri punggung bawah
Walaupun jangka waktu perawatan untuk masing-maisng pasien dapat bervariasi, dibawah ini adalah jangka waktu penyembuhan nyeri punggung bawah jika dirawat dengan baik dibawah pengawasan ahli: