Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
TabletWise.com
 

अस्वस्थ पाय

आरोग्य    अस्वस्थ पाय
देखील म्हणतात: आरएलएस

अस्वस्थ पाय लक्षण

खालील वैशिष्ट्ये अस्वस्थ पाय दर्शवितात:
  • थकवा
  • लक्ष केंद्रित करण्यास अक्षम
  • खराब मेमरी
  • हलवण्याची अत्याचारी इच्छा
  • त्यांच्या निम्न अंगणात असुविधाजनक संवेदना
  • थकवणारा संवेदना
  • झोपेत अडचण येणे
अस्वस्थ पाय कोणतीही शारीरिक लक्षणे दर्शवत नसेल तरीही रुग्णांमध्ये उपस्थित राहू शकतो.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

अस्वस्थ पाय चे साधारण कारण

अस्वस्थ पाय चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
  • हार्मोनल बदल
  • आनुवंशिकता घटक
  • मेंदूच्या रासायनिक डोपमाईनचा असंतुलन
  • गर्भधारणा

अस्वस्थ पाय साठी जोखिम घटक

खालील घटक अस्वस्थ पाय ची शक्यता वाढवू शकतात:
  • परिधीय न्यूरोपॅथी
  • लोह कमतरता
  • मूत्रपिंड अपयश

अस्वस्थ पाय टाळण्यासाठी

होय, अस्वस्थ पाय प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:
  • कॅफीनचा सेवन मर्यादित करा
  • अल्कोहोल वापर टाळा

अस्वस्थ पाय ची शक्यता

प्रकरणांची संख्या

खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी अस्वस्थ पाय प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:
  • अत्यंत सामान्य> 10 दशलक्ष प्रकरणे

सामान्य वयोगटातील जमाव

अस्वस्थ पाय कोणत्याही वयात होऊ शकतो.

सामान्य लिंग

अस्वस्थ पाय कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती अस्वस्थ पाय चे निदान करण्यासाठी

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर अस्वस्थ पाय शोधण्यासाठी केला जातो:
  • शारीरिक आणि न्यूरोलॉजिकल परीक्षा: अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचे निदान करण्यासाठी
  • रक्त तपासणी: लोहाची कमतरता ओळखण्यासाठी
  • पोलिओमोग्राफी: झोपण्याच्या व्यत्ययांच्या इतर कारणांच्या अस्तित्वाचा शोध घेणे

अस्वस्थ पाय च्या निदान साठी वैदय

जर रुग्णांना अस्वस्थ पाय चे लक्षण असतील तर खालील तज्ञांना भेट द्यावे:
  • न्यूरोलॉजिस्ट

उपचार न केल्यास अस्वस्थ पाय च्या अधिक समस्या

होय, जर उपचार न केल्यास अस्वस्थ पाय गुंतागुंतीचा होतो. अस्वस्थ पाय वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती आणि समस्यांची सूची खाली दिली आहे:
  • निराशा
  • चिंता
  • काम उत्पादकता कमी
  • प्रवास करणे कठीण आहे
  • झोपणे कठीण आहे

अस्वस्थ पाय साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी

खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल अस्वस्थ पाय च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:
  • नियमित झोपण्याची पद्धत राखून ठेवा: अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचे लक्षणे दूर करण्यात मदत करते
  • एरोबिक आणि लेग-स्ट्रेचिंग कसरत: अस्वस्थ पाय सिंड्रोमच्या सौम्य लक्षणांपासून आराम प्रदान करते
  • उबदार न्हाणी आणि मालिशमध्ये भिजत रहा: आपल्या स्नायूंना आराम करा
  • कॅफिन टाळा: अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचे लक्षण कमी करण्यात मदत करते

अस्वस्थ पाय च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध

खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा अस्वस्थ पाय च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:
  • नियमित मालिश: अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचे लक्षणे दूर करण्यात मदत करते
  • उबदार किंवा थंड पॅक लागू करा: आपले अंग संवेदना कमी करते

अस्वस्थ पाय च्या उपचारांसाठी रुग्ण समर्थन

अस्वस्थ पाय रुग्णांना खालील क्रिया मदत करू शकतात:
  • आपल्या स्थितीबद्दल इतरांना सांगा: आपल्याला आरामदायक आणि चांगले वाटत आहे
  • झोपेची डायरी ठेवा: सिंड्रोमशी लढण्यास मदत करते
  • सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील व्हा: सिंड्रोमचा सामना करण्यास मदत करते

अखेरचे अद्यतनित तारीख

या पानातील शेवटचा 2/04/2019 रोजी अद्यतनित केले.
हे पृष्ठ अस्वस्थ पाय चि माहिती प्रदान करते.

Sign Up