Pharmacy Website
Clinic Website
TabletWise.com TabletWise.com
 

стресс

Здоровье    стресс
Также называемый: психологический стресс

Симптомы стресс

Следующие признаки свидетельствуют о стресс:
  • Головная боль
  • мышечное напряжение или боль
  • грудная боль
  • усталость
  • смена полового влечения
  • расстройство желудка
  • проблемы со сном
  • тревожность
  • неугомонность
  • отсутствие мотивации или сосредоточенности
  • чувствовать себя разбитым
  • раздражительность или гнев
  • грусть или депрессия
  • переедание или недоедание
  • гневные вспышки
  • злоупотребление наркотиками или алкоголем
  • употребление табака
  • социальная изоляция
  • упражнение реже
Возможно, что стресс не проявляет никаких физических симптомов и всё ещё присутствует у пациента.
Build a Better Tomorrow
Thousands of classes by global health experts to help you become a better you.

Распространённые причины развития стресс

Ниже указаны наиболее распространённые причины развития стресс:
  • нагрузка на работу, семью и другие повседневные обязанности
  • потерять работу, развод или болезнь
  • опасность быть серьезно раненным или убитым
  • авария, война, нападение или стихийное бедствие

Факторы риска развития стресс

Следующие факторы могут увеличить вероятность развития стресс:
  • давление семьи
  • рабочее давление
  • внезапное негативное изменение
  • авария
  • война
  • природная катастрофа

Предотвращение стресс

Да, возможно, это предотвратит развитие стресс. Предотвращение возможно, выполнив следующее:
  • регулярная физическая активность
  • общение с семьей и друзьями
  • откладывая время для хобби
  • Выспаться
  • есть здоровую, сбалансированную диету
  • избегать употребления табака
  • избегать избытка кофеина
  • избегать употребления алкоголя

Возникновение стресс

Количество случаев

Ниже указано количество случаев заболевания стресс, наблюдаемых каждый год во всем мире.:
  • Очень часто> 10 миллионов случаев

Распространённая возрастная группа

стресс может возникнуть в любом возрасте.

Распространённый пол

стресс может возникнуть у любого пола.

Анализы и процедуры для диагностики стресс

Следующие анализы и процедуры используются для выявления стресс:
  • Психологическое тестирование: для измерения уровня стресса
  • Оценка артериального давления: проверить уровень стресса
  • Гальваническая кожная реакция: для измерения уровня стресса
  • Тест уровня кортизона: для оценки уровня стресса человека

Врач по диагностике стресс

Пациенты должны посетить следующих специалистов, если у них наблюдаются симптомы стресс:
  • Психиатр

Если не лечить стресс, это может вызвать усложнения.

Да, стресс вызывает осложнения, если его не лечить. Ниже приведен перечень осложнений и проблем, которые могут возникнуть, если стресс не лечить.:
  • депрессия
  • тревожность

Уход за собой во время стресс

Следующие действия по уходу за собой или изменение образа жизни могут помочь в лечении и борьбе с стресс:
  • Избегайте наркотиков и алкоголя: помогает уменьшить стресс
  • Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты: помогает оставаться в форме
  • Регулярно делайте физические упражнения: помогает справиться со стрессом
  • Выспаться: помогает справиться со стрессом
  • Будьте активны: чтобы справиться со стрессовыми чувствами

Альтернативные лекарства для лечения стресс

Известно, что следующие альтернативные лекарства и терапевтические методы помогают в лечении и борьбе с стресс:
  • Глубокое дыхание: помогает избавиться от стресса
  • Медитация: помогает справиться со стрессом
  • Йога: помогает расслабиться телу и разуму
  • Тай Чи Терапия: Помогает расслабиться
  • Массажная терапия: помогает расслабиться телу

Поддержка пациентов во время лечения стресс

Следующие действия могут помочь пациентам в борьбе с стресс:
  • Поддержка друзей и семьи: общение о проблемах и стрессе действительно может облегчить бремя
  • Социальная связь: помогает справиться со стрессом

Последняя дата обновления

Эта страница была обновлена ​​на 2/04/2019.
На этой странице содержится информация о стресс.

Sign Up