Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
TabletWise.com
 

பதட்டம் அறிகுறிகள்

பின்வருவன பதட்டம் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
  • தலைவலி
  • அளவுக்கு மீறிய உணர்தல
  • தலைச்சுற்றலை
  • குமட்டல்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • அஜீரணம்
  • உலர்ந்த வாய்
  • மூச்சு திணறல்
  • மூச்சுத்திணறல்
  • படபடப்பு
  • மிகை இதயத் துடிப்பு
  • நெஞ்சு வலி
  • சோர்வு
  • நடுக்கம்
  • தசை வலிப்பு
  • அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
பதட்டம், ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

பதட்டம் பொதுவான காரணங்கள்

பின்வருவன பதட்டம் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
  • மது பயன்பாடு
  • குழந்தை துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
  • மன நோய்களின் குடும்ப வரலாறு
  • பெரும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு
  • ஆளுமை கோளாறு
  • மரபணு காரணிகள்

பதட்டம் மற்ற காரணங்கள்

பின்வருவன பதட்டம் ஏற்படுவதற்கான குறைவான பொது காரணங்கள் ஆகும்:
  • அதிதைராய்டியத்தில்
  • ஹைப்பர்புரோலாக்டினிமியா
  • நீரிழிவு
  • குறைபாடு மாநிலங்கள்
  • வைட்டமின் டி குறைந்த அளவு
  • இரைப்பை குடல் நோய்கள்
  • செலியாக் நோய்
  • அல்லாத சீலிக் பசையம் உணர்திறன்
  • குடல் அழற்சி நோய்
  • இதய நோய்கள்
  • இரத்த நோய்கள்
  • பெருமூளை வாஸ்குலர் விபத்துகள்

பதட்டம் ஆபத்து காரணிகள்

பின்வரும் கரணங்கள் பதட்டம் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
  • மரபியல் மற்றும் குடும்ப வரலாறு
  • நாள்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்
  • ஆஸ்துமா கொண்ட
  • மது அருந்துதல்
  • மயக்கமருந்து மற்றும் ஓபியோடைட் பயன்படுத்துதல்
  • ஏழை சமாளிக்கும் திறன் கொண்டது
  • உயர் நரம்பியல் குறியீட்டுடன் கூடிய மக்கள்
  • அதிர்ச்சி வரலாறு

பதட்டம் தருப்பதற்கான வழிகள்

ஆம், பதட்டம் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
  • மக்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியிலான ஆதரவும் ஊக்கமும் அளிக்கிறது

பதட்டம் ஏற்படுதல்

வழக்குகளின் எண்ணிக்கை

பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பதட்டம் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
  • மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்

பொதுவான வயதினர்

பதட்டம் பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
  • Aged between 20-35 years

பொதுவான பாலினம்

பதட்டம் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.

பதட்டம் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்

பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் பதட்டம் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
  • பொதுமக்கள் கவலை மனப்பான்மை -7 (GAD-7) ஸ்கிரீனிங்: நோய் கண்டறிவதற்கு

பதட்டம் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்

ஒருவேளை பதட்டம் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
  • உளவியலாளர்

சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் பதட்டம் சிக்கல்கள்

ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது பதட்டம் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது பதட்டம் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
  • நரம்பியல் மனநல குறைபாடுகள்
  • மன
  • டிமென்ஷியா

பதட்டம் சிகிச்சை நடைமுறைகள்

பின்வரும் நடைமுறைகள் பதட்டம் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
  • புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை: அறிகுறிகளை மேம்படுத்த

பதட்டம் சுய-கவனிப்பு

பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், பதட்டம் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
  • உடல் ரீதியாக செயலில் இருத்தல்: உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது
  • ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்: மது உட்கொள்ளல் கவலையை மோசமாக்குகிறது
  • புகை மற்றும் காபி வெளியேறு: இரு நிகோடின் மற்றும் காஃபின் பதட்டம் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது
  • தளர்வு உத்திகள்: தியானம் மற்றும் யோகா பதட்டம் எளிதாக்கும் என்று தளர்வு உத்திகள் உதாரணங்கள்
  • போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்: போதுமான தூக்கம் கவலையை குறைக்க உதவுகிறது
  • ஆரோக்கியமான உணவு: காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மீன் கவலைகளை குறைக்க உதவும்

பதட்டம் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து

பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பதட்டம் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
  • உளப்பிணி: கவலை அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது
  • உடல் சிகிச்சை: ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது
  • ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள்: கவலை குறைக்க

பதட்டம் சிகிச்சைக்கான நேரம்

ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான அன்றாட சிகிச்சை கால-கட்டமானது மாறுபடுகையில், ஒரு நிபுணர் மேற்பார்வையின் கீழ் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் பட்சத்தில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, பதட்டம் தீர்வுக்கான பொதுவான கால-கட்டம் ஆகும்:
  • 3 - 6 மாதங்களில்

கடைசியாகப் புதுப்பித்தது தேதி

இப்பக்கம் கடைசியாக 3/12/2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.
இந்த பக்கம், பதட்டம் குறித்த தகவல்களை வழங்குகிறது.

Sign Up