Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
TabletWise.com
 

காலில் தசைப்பிடிப்பு அறிகுறிகள்

பின்வருவன காலில் தசைப்பிடிப்பு இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
  • கூர்மையான வலி
  • மொத்த உருவாக்கம்
  • வீக்கம்
  • சிவத்தல்
  • தோல் மாற்றங்கள்
  • கால் தசை பலவீனம்
  • தசை சோர்வு
  • கால் தசைகள் இல்லாதது சுருக்கங்கள்
  • கன்று தசைப்பிடிப்பு
காலில் தசைப்பிடிப்பு, ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

காலில் தசைப்பிடிப்பு பொதுவான காரணங்கள்

பின்வருவன காலில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
  • நரம்புகள் தவறாக
  • முள்ளந்தண்டு வடம் காயம்
  • கழுத்தில் அல்லது பின்னை நரம்பு

காலில் தசைப்பிடிப்பு மற்ற காரணங்கள்

பின்வருவன காலில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவதற்கான குறைவான பொது காரணங்கள் ஆகும்:
  • ஒரு தசை திணறல் அல்லது அதிகப்படுத்துகிறது
  • உடல் வறட்சி
  • உணவில் தாதுக்கள் இல்லாமலோ அல்லது உடலில் உள்ள தாதுக்களின் தாக்கம் ஏற்படலாம்
  • போதுமான இரத்த தசைகள் பெறுவது
  • மின்னாற்பகுப்பு தொந்தரவு

காலில் தசைப்பிடிப்பு ஆபத்து காரணிகள்

பின்வரும் கரணங்கள் காலில் தசைப்பிடிப்பு வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
  • உடல் வறட்சி
  • கர்ப்ப

காலில் தசைப்பிடிப்பு தருப்பதற்கான வழிகள்

ஆம், காலில் தசைப்பிடிப்பு தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
  • போதுமான சீரமைப்பு
  • நீட்சி
  • மன தயாரித்தல்
  • நீரேற்றம்
  • எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை

காலில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுதல்

பொதுவான வயதினர்

காலில் தசைப்பிடிப்பு எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.

பொதுவான பாலினம்

காலில் தசைப்பிடிப்பு எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் காலில் தசைப்பிடிப்பு சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது காலில் தசைப்பிடிப்பு சிக்கல்கள் ஏற்படும் என்பது தெரியாது.

காலில் தசைப்பிடிப்பு சுய-கவனிப்பு

பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், காலில் தசைப்பிடிப்பு சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
  • நீட்சி மற்றும் மசாஜ்: தசை நரம்புகள் நீண்டு, தசைகளின் நீராவி வீதத்தை மெதுவாக நீக்குவதன் மூலம் சுழல் அச்சுக்களை நீட்டுவதற்கும்
  • வெப்பம் அல்லது குளிரைப் பயன்படுத்தவும்: நொறுக்கப்பட்ட தசை வலி நிவாரண உதவுகிறது
  • உயர் திரவ உட்கொள்ளல்: எலக்ட்ரோலைட்டுகளில் அதிகமாக இருக்கும் திரவங்கள் பித்தப்பைகளை நிவர்த்திக்க உதவுகிறது

காலில் தசைப்பிடிப்பு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து

பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் காலில் தசைப்பிடிப்பு சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
  • சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் பி-சிக்கலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் கால் பாகங்களை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுகிறது
  • உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி: தசை நோய் நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது
  • மசாலா: தசை பிடிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
  • குத்தூசி மருத்துவம்: தசை பிடிப்பு மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

கடைசியாகப் புதுப்பித்தது தேதி

இப்பக்கம் கடைசியாக 2/04/2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.
இந்த பக்கம், காலில் தசைப்பிடிப்பு குறித்த தகவல்களை வழங்குகிறது.

Sign Up