Get a month of TabletWise Pro for free! Click here to redeem 
Pharmacy Website
Clinic Website
TabletWise.com TabletWise.com
 

ஊட்டச்சத்தின்மை

சுகாதாரம்    ஊட்டச்சத்தின்மை

ஊட்டச்சத்தின்மை அறிகுறிகள்

பின்வருவன ஊட்டச்சத்தின்மை இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
  • சோர்வு
  • தலைச்சுற்றல்
  • எடை இழப்பு
  • நிலவு முகம்
  • உலர் கண்கள்
  • பெரிபோபிட்டல் எடிமா
  • பாரோடிட் விரிவாக்கம்
  • பற்சிப்பி
  • உடையக்கூடிய முடி
  • தளர்வான மற்றும் சுருக்கமாக தோல்
  • மெல்லிய மற்றும் மென்மையான ஆணி தட்டு
ஊட்டச்சத்தின்மை, ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

ஊட்டச்சத்தின்மை பொதுவான காரணங்கள்

பின்வருவன ஊட்டச்சத்தின்மை ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
  • சமநிலையற்ற உணவு உட்கொள்ளல்
  • மாலப்சார்ஷன் சிண்ட்ரோம்ஸ்
  • புற்றுநோய்
  • நாள்பட்ட நோய்

ஊட்டச்சத்தின்மை ஆபத்து காரணிகள்

பின்வரும் கரணங்கள் ஊட்டச்சத்தின்மை வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
  • தாய்ப்பால் இல்லை
  • இரைப்பைக் குடல் அழற்சி
  • நிமோனியா
  • மலேரியா
  • தட்டம்மை

ஊட்டச்சத்தின்மை தருப்பதற்கான வழிகள்

ஆம், ஊட்டச்சத்தின்மை தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
  • ஒரு சீரான உணவு சாப்பிடுங்கள்

ஊட்டச்சத்தின்மை ஏற்படுதல்

வழக்குகளின் எண்ணிக்கை

பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஊட்டச்சத்தின்மை வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
  • மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்

பொதுவான வயதினர்

ஊட்டச்சத்தின்மை எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.

பொதுவான பாலினம்

ஊட்டச்சத்தின்மை எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.

ஊட்டச்சத்தின்மை கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்

பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் ஊட்டச்சத்தின்மை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
  • ஆன்ட்ரோபோமெட்ரிக், உயிர்வேதியியல் மற்றும் தடுப்பாற்றல் சோதனை: ஊட்டச்சத்து நிலை மதிப்பீடு செய்ய

ஊட்டச்சத்தின்மை கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்

ஒருவேளை ஊட்டச்சத்தின்மை அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
  • பொது மருத்துவர்கள்
  • குழந்தைநல மருத்துவர்கள்
  • சிக்கலான பாதுகாப்பு செவிலியர்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் ஊட்டச்சத்தின்மை சிக்கல்கள்

ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஊட்டச்சத்தின்மை சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஊட்டச்சத்தின்மை ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
  • செலியாக் நோய்

ஊட்டச்சத்தின்மை சுய-கவனிப்பு

பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், ஊட்டச்சத்தின்மை சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
  • வேகமாக உணவு தவிர்க்கவும்: ஊட்டச்சத்து குறைபாடு வாய்ப்புகள் குறைகிறது
  • வழக்கமான உடற்பயிற்சி: உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான வைக்கிறது
  • கட்டுப்பாட்டின் கீழ் எடை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்: நோய்க்கு ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது

ஊட்டச்சத்தின்மை சிகிச்சையளிக்க வேண்டி, நோயாளியின் ஆதரவு

பின்வரும் செயல்கள் ஊட்டச்சத்தின்மை நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்:
  • ஊட்டச்சத்து உணவு: ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட விரும்பும் ஒருவரை உற்சாகப்படுத்துங்கள்
  • இடையில் உணவு சிற்றுண்டி: உணவு சிற்றுண்டிக்கு இடையே திட்டமிடுங்கள்
  • சமூக நிகழ்வுகள்: உன்னுடைய அன்புக்குரியவளே சாப்பல் சமூக திட்டங்களில் சேர ஊக்குவிக்கவும்
  • உடல் செயல்பாடு: வழக்கமான உடல் செயல்பாடு ஊக்குவிக்க

ஊட்டச்சத்தின்மை சிகிச்சைக்கான நேரம்

ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான அன்றாட சிகிச்சை கால-கட்டமானது மாறுபடுகையில், ஒரு நிபுணர் மேற்பார்வையின் கீழ் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் பட்சத்தில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ஊட்டச்சத்தின்மை தீர்வுக்கான பொதுவான கால-கட்டம் ஆகும்:
  • 6 மாதங்களில் - 1 வருடம்

கடைசியாகப் புதுப்பித்தது தேதி

இப்பக்கம் கடைசியாக 2/04/2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.
இந்த பக்கம், ஊட்டச்சத்தின்மை குறித்த தகவல்களை வழங்குகிறது.

Sign Up