முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క లక్షణాలు
ఈ క్రింది లక్షణాలు முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సూచన:
திரிபு
வீக்கம்
விறைப்பு
வலி
உடல்சோர்வு
சோர்வு
மென்மை
தசை பலவீனம்
நெகிழ்வு இழப்பு
இயக்கம் குறைந்துவிட்டது
ఎటువంటి భౌతిక లక్షణాలు లేకుండా முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் రోగిలో ఉండటం సాధ్యమే.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
விளையாட்டு காயங்கள்
இடுப்பு அல்லது கால்களை கொண்ட பிரச்சனைகள்
யூரிக் அமில அளவு அதிகரித்தது
குடும்ப பரம்பரை
அதிக எடை
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
உடல் பருமன்
எல்லா வயதினருக்கும்
மரபியல் தற்போது
தொற்று நோய்
கூட்டு காயங்கள்
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క నివారణ
అవును, முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
எந்த உடற்பயிற்சியும் செய்வதற்கு முன் சூடு
உடற்பயிற்சி தீவிரத்தின் திடீர் மாற்றங்களை தவிர்க்கவும்
ஒழுங்காக பொருந்தும் மற்றும் நல்ல நிலையில் இருக்கும் காலணிகள் அணிய வேண்டும்
முழங்காலில் அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க
தொற்று இருந்து உங்களை தடுக்க
காயங்கள் இருந்து மூட்டுகள் தடுக்க
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సంభావన
కేసుల సంఖ్య
ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் కేసుల సంఖ్య.:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
సాధారణ వయసు గల సమూహం
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు
కామన్ జెండర్
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
உடல் பரிசோதனை: வலி அமைந்துள்ள இடத்தில் தீர்மானிக்க
எக்ஸ் ரே: எலும்புகளின் இரு-பரிமாண படத்தை உருவாக்குதல்
கணினிமயமான அச்சு அச்சுக்கலை ஸ்கேன்: முழங்காலின் முப்பரிமாண பார்வை கொண்ட மென்மையான திசுக்களை ஆய்வு செய்ய
அல்ட்ராசவுண்ட்: மென்மையான திசு கட்டமைப்புகளின் படங்களை தயாரிக்க
காந்த அதிர்வு இமேஜிங்: முழங்கால் உள்ளே பகுதிகளில் படங்களை உருவாக்க
ஆர்த்தோஸ்கோபி: முழங்கால் மூட்டு உள்ளே பார்க்க
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.
ఒక వేళ రోగి முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
மூட்டுநோய்
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை வல்லுநர்
எலும்புப்புரை மருத்துவர்
அடிக்கால் மருத்துவர்
உளவியலாளர்
தொழில் சிகிச்சையாளர்
உடல் சிகிச்சை
చికిత్స చేయని యెడల முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
மூட்டுகள் முறுக்கப்பட்ட மற்றும் சிதைக்கப்பட்டன
கூட்டு சேதம்
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్స పద్ధతులు
ఈ క్రింది విధానాలు முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை: சேதமடைந்த மூட்டுகளை நீக்குகிறது மற்றும் அதை செயற்கை செயற்கை முறையில் மாற்றுகிறது
கூட்டு பழுது: வலியை குறைத்து செயல்பாடு மேம்படுத்த
கூட்டு இணைவு: கூட்டுக்குள் இரண்டு எலும்புகளின் முனைகளை நீக்குகிறது
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
வழக்கமான உடற்பயிற்சி: மூட்டுகளை சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துக
எடை இழப்பு: உங்கள் எடை தாங்கும் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
புகைப்பதை நிறுத்து: இணைப்பு திசுக்களில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు
ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சை: பலவிதமான வலியை குறைக்கலாம், சில வகையான கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது
யோகா செய்யுங்கள்: சில வகையான மூட்டுவலி கொண்ட நபர்களுடன் கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையும், இயக்கம் வரம்பையும் மேம்படுத்தவும்
உட்கொள்ளும் குளுக்கோசமைன் சப்ளை: கீல்வாதம் வலியை குறைக்கிறது
மசாஜ் சிகிச்சை: இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சூடான பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை அதிகரிக்கிறது
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్స కు రోగి యొక్క మద్దతు
ఈ క్రింది చర్యలు முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் రోగులకు సహాయపడవచ్చు:
நோயாளி கல்வி மற்றும் ஆதரவு: வாழ்க்கையின் செயல்பாடு மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்த அல்லது பராமரிக்க
முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్స కు పట్టే సమయం.
రోగిని పరిస్థితిని బట్టి చికిత్స సమయం అనేది మారుతుంది, నిపుణుడు పర్యవేక్షణలో సరిగ్గా చికిత్స చేస్తే முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் పరిష్కరించడానికి గల సమయం క్రింద సూచించబడినది.: